Category Archives: Tăng Cơ

Có rất nhiều chất tạo ngọt nhân tạo khác nhau được sử dụng trong sản xuất thực phẩm, một trong số đó là Acesulfame Potassium. Vậy Acesulfame Potassium là gì, thành phần nó ra sao và nó có an toàn cho sử dụng hay không, hãy cùng tìm hiểu nhé. Định nghĩa đường Acesulfame Potassium […]

Nguyễn Lê Kiều Nhi là một nữ gymer Việt Nam xinh đẹp, vừa chiến thắng tại cuộc thi thể hình Battle Warriors 2017 vừa rồi được tổ chức bởi NABBA/WFF Vietnam. Cùng Thể Hình Channel xem cô gái ấy đã làm gì để thay đổi bản thân và chiến thắng cuộc thi này nhé. Nguyễn Lê Kiều […]

Chắc chắn 1 điều rằng, con trai có 6 múi thôi chưa đủ để gọi là đẹp được mà còn phải có phải hiện rõ vùng cơ liên sườn nữa. Vậy bạn đã biết bài tập cơ liên sườn nào để tập hay chưa ? Nếu bạn chưa biết tập gì cho phần cơ liên […]

Việc bị chê gầy tong gầy teo khiến không ít người khá là khổ sở tìm cách tăng cân, mặc dù đã ăn uống thả cửa không kiêng một thứ gì, tuy nhiên bạn vẫn không thể nào tăng cân được. Vậy tại sao ăn nhiều vẫn không tăng cân thì chúng ta cùng xem qua […]

Trong giới Gymer không ai là không biết tới công dụng của chuối với việc xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên lại có khá nhiều ý kiến xung quanh việc ăn chuối giảm cân hay tăng cân, theo bạn thì đâu mới là đúng ?Ăn chuối giảm cân hay tăng cân ? Trên Thể Hình Channel […]

Mặc dù lời khuyên cho các Gymer luôn là đi ngủ sớm, nhưng cũng không ít bạn phải thức khuya để làm việc hoặc luyện phim nên buổi tối thường muốn nhấm nháp món gì đó. NHưng hậu quả là nó sẽ gây tăng cân, vậy thì làm sao để ăn khuya không lo tăng […]

Dinh dưỡng thể hình rất quan trọng, nó góp phần giúp bạn có thể lên cơ tốt được hay không, hãy tham khảo 1 thực đơn cho người tập thể hình dưới đây nhé, nó sẽ giúp bạn nhanh chóng có được body 6 múi hơn. Thực đơn cho người tập thể hình tập gym […]

Con trai mà quá ốm yếu thường nhìn khá chán, và các bạn gái cũng không hề thích con trai ốm, vậy đâu là cách tăng cân nhanh cho nam để tăng cân hiệu quả đây ? Cách tăng cân nhanh cho nam giới bạn cần biết Nhiều bạn nam có thể dễ dàng tăng […]

Hôm nay chúng ta sẽ gặp 1 lúc 3 anh chàng 9x đẹp trai, múi to chia sẻ nhưng thực đơn tăng cân mà họ áp dụng giúp mình từ những anh chàng gầy gò tăng cân 1 cách đáng kể để body trong đẹp hơn nhé. 3 thực đơn tăng cân cho người gầy […]

Bạn muốn tìm một phương pháp tăng cân cho người gầy hiệu quả. Tuy nhiên liệu bạn có bỏ quên gì khi áp dụng các cách tăng cân đó hay không ?. Chúng ta sẽ đi qua 10 nguyên tắc cần nhớ để giúp tăng cân cho người gầy hiệu quả nhé. Những điều cần nhớ để tăng […]