Category Archives: Tăng Cơ

Chúng ta đã trải qua 2 phần là Vai và Lưng, và tiếp tục chuỗi bài hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu hôm nay thì chúng ta sẽ bắt đầu với phần rât được các chị em quan tâm đó là Ngực thôi nào. Đối với nam giới thì ngực chính là […]

Ở phòng tập gym thì có rất nhiều điều khiến bạn chướng tai gai mắt, nhưng thường là chúng ta đều bỏ qua, nhưng với 8 kiểu người bất lịch sự này ở phòng tập thì quả thật khó có thể mà bỏ qua được. 8 kiểu người bất lịch sự ở phòng tập gym […]

Với tất cả những yếu tố gây căng thẳng hằng ngày mà chúng ta trải qua trong cuộc sống, chứng rối loạn lo âu có vẻ như đang rình rập chúng ta khắp mọi ngóc ngách. Rối loạn lo âu là những bệnh nghiêm trọng có thể phải điều trị được bởi các chuyên gia […]

Cùng xem hotgirl phòng tập gym Pamela Reif hướng dẫn các bài tập tăng vòng 3 cấp tốc không cần tạ cho chị em chỉ trong 10 phút như thế nào nha. Hotgirl phòng tập Pamela Reif hướng dẫn tập tăng vòng 3 cấp tốc không cần tạ. Pamela Reif là một hotgirl rất nổi tiếng […]

Chỉ với 10 phút tập mông bằng cách bài tập này ngay tại nhà mỗi ngày cũng giúp cho vòng 3 của bạn được cải thiện và phần hông trở nên rộng hơn quyến rũ hơn xưa đó nha. Xem ngay Video 10 phút tập mông có gì nha

Pre Workout (hay còn gọi là bữa ăn trước khi tập) là một loại thực phẩm bổ sung khá phổ biến hiện nay trong giới tập gym. Với công dụng chính là giúp bạn tỉnh táo, tăng sức mạnh khi tập luyện. Vậy hiện tại có những loại Pre Workout nào đang được yêu thích […]

Khi mua whey thì điều khó khăn nhất là đứng giữa 2 loại sản phẩm mà không biết lựa chọn loại nào, hôm nay thì nhân tiện có bạn hỏi so sánh whey gold và iso 100 nên mình tiện làm luôn bài so sánh này cho những bạn đang quan tâm. Hỏi: Em đang […]

Mỹ nhân Sofia Vergara  luôn thu hút mọi ánh nhìn khi tham gia các sự kiện vì sức hút từ vòng 1 khủng của mình. Mới đây, người đẹp người Colombia đã chia sẻ những bí quyết giúp vóc dáng luôn thon gọn để giúp cho các cô gái khác cũng có thể luôn đẹp mọi […]

Hũ Best BCAA của BPI Sport có lẽ không còn quá xa lạ với nhiều người, nhận được nhiều yêu cầu đánh giá hũ Best BCAA này nên hôm nay chúng ta hãy cùng xem đây có phải là sản phẩm giúp phục hồi cơ, tăng cường cơ bắp như lời đồn không nhé. Best […]

Nói đến Testosterone mà bạn không biết, đặc biệt là các anh thì bạn cần phải đọc bài này rất gấp luôn đó bởi vì đây là loại hormone quan trọng đối với các anh trong rất nhiều lĩnh vực của cuộc sống mà nổi bật nhất chính là khả năng tình dục và xây […]