Category Archives: Tăng Cơ

Mua sữa tăng cân ở đâu uy tín tại HCM và Hà Nội hay các khu vực khác trên cả nước bạn đã biết hay chưa. Nếu bạn đang ngại việc sữa tăng cân tăng cơ giả đang tràn lan như hiện nay thì biết được 1 địa chỉ bán hàng uy tín sẽ giúp […]

Mitina là một Hotgirl tại Trung Quốc, và loạt ảnh phòng tập gym của cô bạn vừa tung ra có thể khiến các anh muỗn ịt máu mũi vì quá gợi cảm. Hãy cùng xem trọn bộ ảnh Full HD của cô bạn này như thế nào nhé. Link tải trọn bộ ảnh phòng tập gym […]

Các giáo án tập thân trên cho nữ không cần quá phức tạp, bạn chỉ cần thực hiện trong khoảng 30 phút là đủ, sau đó quay lại vào hôm sau để tập thân dưới của mình. Các bài viết cùng chuỗi Giáo án tập mông cho nữ Giáo án tập chân cho nữ Giáo […]

  Chắc bạn cũng từng thắc mắc Creatine là gì đúng không nào, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu thật kĩ càng Creatine là gì và tìm hiểu về thực phẩm bổ sung Creatine nhé. Creatine là gì ? Cần biết gì về thực phẩm bổ sung Creatine ? Định nghĩa Creatine là gì ? Creatine là […]

Clip tập dưới đây sẽ cho các bạn biết thêm nhiều bài tập làm to vòng 3 cho nữ mới bên cạnh các bài phổ biến thường gặp, giúp cho vòng 3 của các bạn căng tròn nhanh chóng. Với những chị em có cặp mông chảy xệ hoặc không nở nang thì nhất định […]

Lịch tập gym tăng cân cho nam 6 buổi 1 tuần này đã viết cũng lâu nay mới có thời gian cập nhật tiếp 32 ngày tiếp theo (tổng là 112 ngày) nên cũng khá là dài dòng. Ở bài viết này đã là phần 2 (ngày 33 đến ngày 64 thuộc Cycle 2). Nếu […]

Trong giới các Group Thể Hình trên Facebook thì thường xuyên đăng hình một anh chàng người Việt có tên là Steve Cao có body 6 múi rất hấp dẫn, chúng ta chỉ mới biết tên của anh ấy, cùng Thể Hình Channel làm một cuộc phỏng vấn nhỏ để xem anh ấy tập thế […]

Với cách tăng cân tự nhiên của mình thì 9x đã có cải thiện được vóc dáng của mình, không chỉ trông đầy đặn hơn và còn trông rất khỏe mạnh và rắn chắc không hề có chút mỡ thừa nào trên cơ thể. Thể Hình Channel đã từng giới thiệu rất nhiều câu chuyện […]

Nhóm cơ Rotator Cuff (hay còn gọi là cơ chóp xoay) là một nhóm gồm bốn cơ hoạt động cùng nhau để ổn định và di chuyển khớp vai. Những cơ này bao gồm cơ trên gai, cơ dưới gai, cơ tròn nhỏ và cơ dưới vai. Mỗi cơ có chức năng cụ thể, nhưng […]

Từng chỉ nặng 55kg, thân hình nhìn gầy còm ốm yếu Trọng Nghĩa đã khiến không ít người ngỡ ngang với sự thay đổi, cùng xem bí quyết tập thể hình tăng cân tăng cơ của anh bạn này là gì nhé.Bí quyết tập thể hình tăng cân tăng cơ của anh bạn 9x này là […]