Category Archives: Ẩm Thực

Hít đất là một thứ nghe có vẻ khá là bình thường đúng không nhỉ, nhưng mà đó nhìn nó thế chứ tập rồi mới thấy cái cảnh vật vã, nhất là những bạn mới tập hoặc các bạn nữ. Và hôm nay chúng ta sẽ có 1 bài hướng dẫn hít đất cho người mới […]

Bạn muốn tìn bài tập cho mông to ra thay thế hoặc tập chung với Squat để đổi mới. Clamshell chính là bài tập dành cho bạn đấy. Hãy cùng Thể Hình Channel khám phá bài tập cho mông to ra này tập sao nhé. Hướng dẫn tập cho mông to ra với bài Clamshell Hướng […]

Chúng ta thường phải tập luyện rất nhiều thì mới có thể giúp cho cơ bụng lên 6 múi. Nếu bạn chưa biết bài tập bụng 6 múi cho nam nào thì hãy xem qua các bài tập này nhé. Bài tập bụng 6 múi cho nam bạn đã biết chưa ? Đi tập gym […]

Xin chào các chị em đã quay lại phần 2 của giáo án Fitness cho nữ mới đi tập Gym để giúp các bạn cải thiện sức mạnh của mình khi mới tới phòng tập, giúp các bạn làm quen cũng như là biết cách tập các động tác cho chuẩn xác hơn. Giáo án […]

Max OT là một phương pháp tập khá mới và nó cũng khá lạ đối với 1 số người, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về Max OT là gì và có nên tập hay không nhé. Max OT là gì ? Có nen tập Max OT không Định nghĩa Max OT là gì […]

Có bao giờ bạn tự hỏi uống sữa tách béo hay sữa tươi nguyên chất thì tốt hơn hay không? Sữa là một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, giàu canxi giúp cho cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa có nguồn gốc khác nhau: […]

Bạn đang muốn kinh doanh sữa thể hình, thực phẩm bổ sung và muốn nhập sỉ whey protein về bán mà chưa biết nên nhập từ nguồn nào cho uy tín thì hãy chọn nguồn hàng mà Thể Hình Channel giới thiệu nhé. Hỏi: Chào Thể Hình Channel, mình theo dõi trang của mình cũng […]

Bạn có băn khoăn không biết kỹ thuật thực hiện bài tập Wide-Grip Standing Barbell Curl là gì không, đặc biệt những anh em mới bắt đầu bước vào thế giới gym? Hôm nay, Thể Hình Channel sẽ bật mí cho anh em tất cả các kỹ thuật cơ bản nhất để thực hiện bài tập […]

Có bao giờ bạn tự hỏi liệu mối quan hệ của mình có phải là tình yêu đích thực hay chỉ là thứ gì tưởng là yêu nhưng lại không phải hay chưa ? Bạn đã bao giờ từng nghĩ rằng, mình đang có một tình yêu rất tuyệt vời, nhìn nó thật là tuyệt […]

Ana Delia De Iturrondo là một cô gái sở hữu thân hình “tượng đồng” quyễn rũ mà bất kỳ gymer nào nhìn thấy cũng phải há hốc miệng vì thân mình tuyệt vời của cô. Cô gái có thân hình tượng đồng siêu khiêu gợi Ana Delia De Iturrondo là một người mẫu, huấn luyện […]