Category Archives: Ẩm Thực

Câu hỏi “Làm thế nào để tôi giảm cân hiệu quả?” được nhập vào Google 150.000 lần mỗi tháng. Câu hỏi “Làm thế nào để tôi giảm cân nhanh?” được hỏi nhiều hơn. Thật không may, những câu trả lời được gọi là bật lên thường là những “mẹo giảm cân” lố bịch không thực […]

Các bài tập tay cho nam thường được các anh đi tập Gym rất nhiều, bản thân mình đi tập cũng toàn thấy mấy anh vào toàn là tay, vai ngực làm tới. Nếu các bạn cũng muốn cơ tay to hơn thì hãy xem qua các bài tập cẳng tay cho nam này ngay […]

Siêu mẫu Michelle Lewin là một nhân vật cực ki nổi tiếng ở Mỹ, sở hữu vòng eo thon gọn, với hàng triệu người theo dõi. Không giống như nhiều người mẫu khác, Michelle không có thân hình “mình hạc xương mai” mà trái lại, cô cuốn hút nhờ cơ thể cuồn cuộn những múi […]

One-Arm Side Laterals là một tập cho cơ vai. Một bài tập khá là dễ tập dành cho các bạn mới. Nâng tạ ngang 1 tay tập cơ vai Nâng tạ ngang 1 tay tập cơ vai   Thông tin bài tập nâng tạ nang 1 tay   Loại bài tập: Sức mạnhCơ tác động […]

Donkey Calf Raises là một bài tập bắp chân đơn giản và khá là hiệu quả, nhìn có vẻ khá thích hợp với các cặp đôi đang yêu nhau để tập luyện đấy. Donkey Calf Raises – Cõng người thực hiện bài tập bắp chân Bài tập bắp chân hiện không có nhiều, trong đó […]

Ngũ cốc nguyên hạt rất tốt, nhưng tốt như thế nào? Nó giúp bạn: Bảo vệ tim mạch Giảm nguy cơ ung thư Là thực đơn giảm cân hiệu quả và an toàn Giảm vòng eo và giữ cho bạn cảm giác no Ngũ cốc nguyên hạt có chứa 3 phần: cám, nội nhũ và […]

Các bài nhạc tập thể dục dưới đây sẽ giúp các bạn tập luyện các bài thể dục, tập gym không biết mệt mỏi và tăng hiệu quả luyện tập cho các bạn rất nhiều. Cùng nghe và tập luyện thôi nào. Top 10 bài nhạc tập gym hay nhất bạn phải có trong máy […]

Mới đây mà đã 10 năm rồi từ ngày giải nghệ, cuộc sống của Lý Đức bây giờ đã trở nên khác xưa khá nhiều, chúng ta cùng tìm hiểu xem nhé. Với những người thuộc thế hệ 8x, 9x đời đầu thì không ai là không nghe tới cái tên huyền thoại Lý Đức, […]

Xin chào, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu 1 chút về y học để hiểu rõ thành phần gây nên bệnh tim mạch đó chính là  Cholesterol nhưng đi sâu hơn về 2 loại HDL Cholesterol và LDL Cholesterol là gì ? Cholesterol là gì ? Phân biệt HDL Cholesterol và LDL Cholesterol. Cái […]

Hwang CHul Soon là một người mẫu Fitness nổi tiếng trong giới Gymer, anh chàng này đến từ Hàn Quốc và  sinh vào ngày 1/9/1983 hiện tại Chul Soon cao 173cm. Hwang Chul Soon – Chàng người mẫu Fitness đẹp trai đa tài Hwang Chul Soon rất thích nhảy Hip hop và thể hình. Mặc […]