Category Archives: Ẩm Thực

Cơ tay sau (hay còn gọi là cơ tam đầu – đơn giản là vì bó cơ nó có 3 đầu thôi ấy mà) là một phần cơ lớn trên cánh tay và thậm chí nó còn lớn hơn cả cơ tay trước của bạn. Chính vì thế, nếu bạn muốn có 1 cánh tay […]

Các bài nhạc tập thể dục dưới đây sẽ giúp các bạn tập luyện các bài thể dục, tập gym không biết mệt mỏi và tăng hiệu quả luyện tập cho các bạn rất nhiều. Cùng nghe và tập luyện thôi nào. Top 10 bài nhạc tập gym hay nhất bạn phải có trong máy […]

Mới đây mà đã 10 năm rồi từ ngày giải nghệ, cuộc sống của Lý Đức bây giờ đã trở nên khác xưa khá nhiều, chúng ta cùng tìm hiểu xem nhé. Với những người thuộc thế hệ 8x, 9x đời đầu thì không ai là không nghe tới cái tên huyền thoại Lý Đức, […]

Xin chào, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu 1 chút về y học để hiểu rõ thành phần gây nên bệnh tim mạch đó chính là  Cholesterol nhưng đi sâu hơn về 2 loại HDL Cholesterol và LDL Cholesterol là gì ? Cholesterol là gì ? Phân biệt HDL Cholesterol và LDL Cholesterol. Cái […]

Hwang CHul Soon là một người mẫu Fitness nổi tiếng trong giới Gymer, anh chàng này đến từ Hàn Quốc và  sinh vào ngày 1/9/1983 hiện tại Chul Soon cao 173cm. Hwang Chul Soon – Chàng người mẫu Fitness đẹp trai đa tài Hwang Chul Soon rất thích nhảy Hip hop và thể hình. Mặc […]

Bạn đang muốn kinh doanh sữa thể hình, thực phẩm bổ sung và muốn nhập sỉ whey protein về bán mà chưa biết nên nhập từ nguồn nào cho uy tín thì hãy chọn nguồn hàng mà Thể Hình Channel giới thiệu nhé. Hỏi: Chào Thể Hình Channel, mình theo dõi trang của mình cũng […]

Bạn có băn khoăn không biết kỹ thuật thực hiện bài tập Wide-Grip Standing Barbell Curl là gì không, đặc biệt những anh em mới bắt đầu bước vào thế giới gym? Hôm nay, Thể Hình Channel sẽ bật mí cho anh em tất cả các kỹ thuật cơ bản nhất để thực hiện bài tập […]

Cách làm nhỏ gọn khuôn mặt là từ khoá mà chị em phụ nữ ngày nay đang rầm rộ tìm kiếm. Với 4 cách làm đơn giản này bạn vừa có thể tiết kiệm được thời gian vừa tiết kiệm được công sức mà hiệu quả lại vô cùng tuyệt vời. Còn chần chừ gì […]

Một bài tập Cardio cho bạn để luyện tập cho đùi sau của mình, bài tập này tiêu tốn khá nhiều sức và vận động khá nhiều cơ bắp đấy. Nó còn được biết đến với tên gọi khác là Sled Push. Prowler Sprint   Prowler Sprint – Bài tập cơ đùi sau to hơn   […]

Găng tay hay phấn tay đang là câu hỏi dành cho nhiều Gymer. Nhiều người cho rằng găng tay tập giúp bớt đau tay hơn, nhưng có nhiều ý kiến khác cho rằng phấn tay sẽ giúp cho họ cảm thấy an toàn vì họ dễ dàng tiếp xúc và tăng cảm nhận với các […]