Phạm Văn Mách là VĐV thể hình vừa giành giải vô địch tại Mông Cổ cách đây không lâu, tuy nhiên tại giải thi đấu tại nước nhà anh đã để vuột mất huy chương vàng. Tối hôm qua, ngày 27/10 tại nhà thi đấu trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục Thể […]
Author Archives: admincd
22
Aug
Aug
Có nhiều loại dầu ăn. Nhưng đâu là loại dầu ăn tốt cho sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé. Tất cả các loại dầu ăn đều có thể được sử dụng theo những cách khác nhau, có điểm nhiệt độ khác nhau, thời hạn sử dụng khác nhau và các giá trị dinh […]
22
Aug
Aug
Trong tập thể hình có rất nhiều bài tập hay nhưng cũng không ít bài tập thể hình lợi thì ít mà hại thì nhiều hơn, chính vì vậy nếu bạn không phải là chuyên gia thì tốt nhất là nên tránh tập đến các bài tập này nhé. Hôm nay mời các bạn đến […]
22
Aug
Aug
Trang Miu là cái tên không hề xa lạ đối với các Gymer, từng nôi tiếng qua loạt bài viết tăng cân thoát kiếp cò hương trước đây. Hiện tại thì Trang Miu đã có em bé, mặc dù bầu bí nhưng khác với hầu hết các cô gái khác, cô vẫn đi tập đều đặn […]
22
Aug
Aug
Nay chúng ta sẽ biết một bài tập trong nhóm Stronglifts là OverHead Press, nếu bạn đang có ý định thử thách sức mạnh cơ thể thì đây là một bài tập mà bạn nên tập qua. Thể Hình Channel xin hướng dẫn tập bài OverHead Press đúng kĩ thuật thật chi tiết để các bạn có thể […]
22
Aug
Aug
Trong các loại thực phẩm bổ sung Whey Protein thì dòng Whey Blend là phổ biến nhất và thường có Isolate và Concentrate. Bài viết này sẽ so sánh Whey Isolate và Whey Concentrate loại nào thì nên ưu tiên mua để tăng cơ bắp tốt hơn cho bạn. So sánh Whey Isolate và Whey […]
22
Aug
Aug
Bắp chuối (hay còn gọi là bắp chân) có lẽ là nhóm cơ ít được quan tâm nhất của giới Gymer Việt Nam, rất đông bạn đến phòng tập gym nhưng chỉ toàn chăm chăm vào tập ngực, xô, bụng….nhưng lại không chịu tập chân. Nếu bạn cũng vậy thì hãy nên bắt đầu ngay […]
22
Aug
Aug
Đêm chung kết Vietnam Muscle Show 2017 đã diễn ra thành công và tìm ra được ông vua thể hình của năm nay. Cùng nhìn lại toàn cảnh đêm qua về cuộc thi nhé. Toàn cảnh đêm chung kết Vietnam Muscle Show 2017 Qua 3 ngày diễn ra sự kiện, đã có hàng ngàn người đến […]
22
Aug
Aug
Nhiều bạn gái rất hay lo sợ tập thể hình sẽ làm cho mình bị xấu xí và thô kệch, đặc biệt là những bạn gái có bắp tay to sẽ càng to hơn khi đi tập gym và gần như là không dám cầm lấy cục tạ, nhưng các bạn nữ à, làm gì […]
22
Aug
Aug
Phạm Văn Mách là một trong những lực sĩ thể hình hàng đầu Việt Nam hiện nay, vừa qua anh đã chính thức giành được danh hiệu vô địch thế giới lần thứ 5 trong sự nghiệp thể hình của mình. Hôm nay mọi người cùng Thể Hình Channel xem lại hành trình của anh […]