Xin chào các bạn đã đến với phần thứ 2 của series giáo án tập gym giảm cân trong 12 tuần. Ở phần 1 chúng ta đã có cái nhìn tổng quan nhất về cách tập gym hiệu quả trong 12 tuần ra sao, phần này chúng ta sẽ xem các mẹo tính toán, kiểm […]
Author Archives: admincd
22
Aug
Aug
Garmin Forerunner 235 là một chiếc đồng hồ hỗ trợ tập thể thao rất tốt và phù hợp với đa số người yêu thích tập luyện. Với ưu điểm là nhỏ, nhẹ và khả năng hiển thị, hỗ trợ tập luyện tốt. Nó thật sự là một phụ kiện không thể thiếu đối với mọi […]
22
Aug
Aug
Amino Axit thiết yếu (Essential Amino Acids – EAAs) là những loại mà cơ thể bạn không thể sản xuất ra được nhưng nó lại cực kỳ quan trọng đối với cơ thể đặc biệt là những bạn tập gym muốn tăng cơ bắp. Đối với dân tập tạ thì Protein có lẽ là chất […]
22
Aug
Aug
Những cách giữ vững quyết tâm tập gym được liệt kê dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi những ngày tháng lười biếng mà chăm chỉ đến phòng tập gym đều đặn hơn. Với hầu hết gymer, hầu như ai cũng trải qua những ngày lười biếng không muốn đi tập ở 1-2 tháng đầu tiên. […]
22
Aug
Aug
Không phải ai cũng có điều kiện ra ngoài phòng tập Gym để luyện tập, do vậy Thể Hình Channel sẽ giới thiệu cho các bạn yêu thích tập Gym luyện tập tại nhà với hướng dẫn tập Gym tại nhà không cần dụng cụ (nếu bạn muốn tập tại nhà với tạ tay thì […]
22
Aug
Aug
Garmin VivoSmart 3 là sản phẩm được ra mắt chung với đồng hồ chạy bộ Garmin Forerunner 935 và Fenix 5. Hôm nay hãy cùng Thể Hình Channel điểm qua xem chiếc đồng hồ chạy bộ này của Garmin có xứng đáng để bỏ tiền ra tậu về không nhé. Khác với chiếc Fenix 5 dành cho […]
22
Aug
Aug
Xin chào các anh em yêu thể hình. Hôm nay, Thể Hình Channel sẽ làm 1 video hướng dẫn chi tiết bài tập Incline Dumbbell Press nhé. Đây cũng là 1 trong những bài tập ngực cho nam cơ bản nhất mà bạn có thể bắt gặp ở bất kỳ buổi tập cơ ngực nào. Hãy […]
22
Aug
Aug
Garmin Vivosport là một dòng đồng hồ chạy bộ GPS thông minh khá tiện lợi vì tính nhỏ gọn, đa năng và màu sắc thì trẻ trung. Chính vì thế hôm nay chúng ta sẽ cùng đánh giá thử xem liệu đây có phải là sản phẩm phù hợp với bạn hay không nhé. Đồng […]
22
Aug
Aug
Ngày nay vẫn có rất nhiều gymer chưa phân biệt được sự khác nhau giữa thực phẩm chức năng và thuốc vậy chúng khác nhau như thế nào chúng ta cùng tìm hiểu để gọi cho đúng nhé. Hỏi: Xin chào Thể Hình Channel, em có câu hỏi như thế này muốn được giải đáp ạ, […]
22
Aug
Aug
Bạn sắp đi thi đấu, bạn muốn tìm cách siết cơ cắt nét sao cho đẹp nhất ?. Bạn loay hoay không có ai hướng dẫn giúp mình, 8 mẹo siết cơ dưới đây sẽ giúp bạn. Hướng dẫn siết cơ dưới đây sẽ cho bạn hướng đi sao cho tới ngày thì đấu bạn […]