Category Archives: Tăng Cơ

Giảm mỡ tăng cơ cùng lúc nghe có vẻ khó nhưng vẫn có thể thực hiện được và cách thực hiện như thế nào thì hãy cùng xem qua bài viết này nha. Khi chúng ta nói về giảm cân, thường thì ý định thật sự của chúng ta là giảm mỡ đúng không nào, […]

Thế giới có 2 kiểu người đó là quá béo và quá gầy. Nếu bạn đang thuộc team quá gầy thì có bao giờ bạn tự hỏi làm thế nào để tăng cân nhanh hay chưa ?. Nếu có thì bài viết này sẽ dành cho bạn đấy. Tượng tự như những người thừa cân béo […]

Muscle Juice 2544 là một trong 3 sản phẩm sữa tăng cân của Ultimate Nutrtion, nhưng so với các anh em của mình thì Muscle Juice 2544 là nổi tiếng nhất, chúng ta cùng đánh giá sản phẩm này có gì nổi bật nha. Nói về sữa tăng cân thì rất nhiều người mong muốn được […]

Người gây muốn tăng cân thường được khuyên là nên ăn càng nhiều càng tốt, tuy nhiên cái quan trọng là ăn cái gì và ăn như thế nào thì không ai nói cho bạn biết và dưới dây là những loại thức ăn mà người gầy muốn tăng cân cần phải tránh ăn quá […]

Với những bạn đến với thể hình thì mong muốn đầu tiên luôn là tìm cách làm tăng cơ bắp nhanh nhất đúng không nào, bài viết này sẽ cho bạn biết cách cơ bắp tăng trưởng và cách để giúp nó tăng trưởng thật nhanh, cùng xem nào. Dưới đây là Video nói về Cách làm […]

“Ăn gì để tăng cân?” là câu hỏi khó đối với một số người cò hương, nó cũng khó như câu hỏi: “Làm sao để giảm cân?”, “Ăn gì để tăng cơ bắp?” vậy. Tuy nhiên, chỉ cần thêm một loạt thức phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống thường xuyên của bạn có […]

9x từng chỉ nặng vỏn vẹn có 40kg. Với nỡ lực không ngừng nghỉ để tăng cân thì cân nặng đã tăng lên kha khá nhưng đặc biệt là số đo 3 vòng vẫn “chuẩn như Lê Duẩn” với 80-60-90cm, cùng xem bí quyết tăng cân của 9x này là gì nha. Bích Hòa và […]

Với những người đang cố gắng tập luyện và ăn kiêng để giảm cân, hẳn không ít lần tự nhủ  rằng “Có những người thật may mắn, gen tốt nên ăn thoải mái mà không bị lên cân” hay “Mình béo do gen nên khó giảm thật!” Hay có những người mỗi khi nhìn thấy […]

Whey và Mass là 2 loại thực phẩm bổ sung dành cho 2 trường hợp khác nhau tuy nhiên nhiều người vẫn chưa nắm rõ lắm. Bài viết so sánh whey và mass này sẽ giúp bạn dễ hình dung hơn. Hỏi: Chào Thể Hình Channel, em muốn hỏi là bây giờ em muống tăng […]

Việc ăn sau khi tập gym là rất quan trọng, bạn biết đó, nếu bạn không bồi bổ kịp thời thì cơ thể sẽ không đạt kết quả như mong muốn. Để tối ưu hóa kết quả, bạn cần thay thế các axit amin và glycogen bị mất trong quá trình tập luyện. Rất nhiều […]