Category Archives: Ẩm Thực

Mỗi khi bạn lướt facebook và thấy những cô gái chia sẻ những tấm hình với cặp mông cong gợi cảm bạn có từng nhìn xuống mông mình và tự hỏi, “tại sao mày không cong như người ta ?” hay không nhỉ. Nếu bạn đã từng tự hỏi mình câu đó thì Pulsing Squat […]

Chắc hẳn nhiều bạn rất thắc mắc từ Gym là gì, và tập Gym thì có những lợi ích gì đúng không nào. Bài viết này sẽ giải đáp các thắc mắc này cho bạn. Gym là gì? Gym là gì ? Gym (phiên âm tiếng Anh là ˈdʒɪm –  đọc là “triêm”) là từ viết tắt […]

Không ít người thắc mắc là khi tập luyện thể hình thì số đo như thế nào là chuẩn nên Thể Hình Channel sẽ cho bạn biết chi tiết về số đo chuẩn của nam giới là bao nhiêu để phấn đấu. Số đo chuẩn của nam giới theo tiêu chuẩn vận động viên Số […]

Với chị em phụ nữ, việc có được vòng eo thon 63cm không phải là chuyện đơn giản, ngay cả với những cô gái trẻ chưa có chồng con, tuy nhiên với mẹ bỉm sữa Minh Anh, dù đã sinh 3 nhóc tì nhưng vẫn giữ được vòng eo 63cm cùng cơ bụng 6 múi […]

Với từ khóa Hít đất trên Thể Hình Channel, bạn có thể tìm được rất nhiều bài hướng dẫn hít đất cũng như là thử thách hít đất 30 ngày, tuy nhiên chúng gần như là dành cho nam. Hôm nay sẽ là một bài hướng dẫn hít đất đúng cách cho nữ trong 21 […]

Ngày 15-12-2016 sẽ là đêm tỏa sáng của 32 thí sinh Tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016 đã chuẩn bị kĩ càng về thể lực cũng như là về kiến thức để chuẩn bị cho vòng thi cam go này. Xem thêm: Cuộc thi Vietnam Fitness Model Search 2016 thu hút hàng […]

Bộ ảnh thể hình và nghệ thuật này giúp cho người mẫu pho diễn được những vùng cơ bắp tuyệt vời, những vẻ đẹp sexy chết người của người mẫu nữ. Giúp cho bạn thêm động lực để tập luyện. Cùng xem qua những bộ ảnh này nhé. Bộ ảnh thể hình và nghệ thuật […]

Tabata là gì, tại sao nên tập Tabata để giảm béo toàn thân hiệu quả chứ. Nó có gì hay hơn so với Cardio ??. Mời các bạn cùng tìm hiểu Tabata là gì nhé các bạn. Tabata là gì, cách tập tabata như thế nào Có nhiều phương pháp tập giảm cân hiệu quả, […]

Đôi giày cao gót là một vũ khí bí mật giúp chị em phụ nữ thêm đẹp và quyến rũ, tuy nhiên nó đem lại những hệ lụy cũng khá nhiều như là đau chân, đau lưng, về các vấn đề về xương khớp. Hãy tập ngay các bài tập giúp giảm đau chân do […]

Tập thể hình mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên cái gì nó cũng có anti-fan và những định kiến dưới đây về chuyện tập thể hình sẽ khiến tất cả Gymer đích thực đều cảm thấy bực mình. 9 định kiến không hay về tập thể hình Tập gym là […]