Category Archives: Ẩm Thực

Chào các bạn, thời gian dịch có thể còn kéo dài, vì vậy thì hãy cùng Thể Hình Channel thực hiện thử thách 21 ngày giảm mỡ tại nhà theo hướng dẫn sau nhé. Cả nước bị cách ly mà bụng còn 1 rổ mỡ thì phải làm sao đây. Bao nhiêu đồ đẹp đang […]

Đi tập gym chắc hẳn không ít lần bạn gặp phải những tình huống oái ăm muốn độn thổ đúng không nào, hôm nay cuối tuần hãy cùng Thể Hình Channel thư giãn với các tình huống hài hước ở phòng tập này nha. Yêu cầu đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng […]

Cơ xô lưng là một nhóm cơ cũng khá lớn và cần phải tập luyện nếu muốn có một Body đẹp. Và các Gymer cũng tập các bài này khá nhiều. Nếu bạn mới bắt đầu tập gym có thể tham khảo các bài tập cho nhóm cơ xô cho lưng này nhé.   TOp […]

Bạn cảm thấy mình quá ốm yếu, “mình hạc sương mai” muốn tìm cách tăng cân cho cơ thể cân đối hơn. Vậy thì làm gì để tăng cân đây. Hãy xem ngay lịch tập tăng cân tăng cơ cho nam này của Thể Hình Channel nhé. Lịch tập tăng cân tăng cơ cho nam […]

Để trở thành một người chạy bộ, có thể không đơn giản chỉ là xỏ giày vào và chạy, có thể bạn sẽ cần phải biết nhiều hơn đấy. Bạn muốn chạy bộ? Bạn đang có một lựa chọn khá tốt đấy, nghiên cứu với 60 triệu người Mỹ cho thấy chạy bộ mang lại […]

Có nên tập gym khi bị bệnh hay không ? Bạn chắc chắn cũng đang rất thắc mắc vấn đề này đúng không nào. Ngày nào bạn cũng được đi tập vui vẻ, tự dưng bệnh rồi không biết đi tập có ảnh hưởng gì không, rồi không tập thì teo cơ làm sao v.v. […]

Hầu hết mọi người đều mơ ước mình được cao hơn, thậm chí có người chi hàng tỉ để giúp kéo dài cơ thể, nhưng đôi với 2 anh em Nguyên Ngọc và Nguyên Bảo thì chiều cao lại là một vấn đề khiến họ gặp nhiều rắc rối. Không mặc vừa đồng phục, không […]

Hãy lạch bạch để có được đôi chân khỏe hơn, cơ động hơn, điều hòa tốt hơn với bài tập Duck Walks / Squats trông ngộ nghĩnh nhưng hiệu quả. Có rất nhiều bài tập được đặt tên theo động vật. Trong nhiều trường hợp, những bài tập này mô phỏng chuyển động của các […]

Nếu bạn là một trong hàng triệu người mắc bệnh tiểu đường trên khắp thế giới thì bạn nên thực hiện các điều này mỗi ngày để cân bằng đường huyết suốt cả ngày. Dưới đây là sáu thói quen có thể giúp bạn ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến vào ban […]

Hwasa (tên thật là Ahn Hye Jin, sinh ngày 23/7/1995) – thành viên nhóm nhạc MAMAMOO – là một trong những nữ thần tượng Kpop nổi tiếng nhất hiện nay được mọi người xem là “biểu tượng sexu của Kpop”. Cô nàng sở hữu thân hình nóng bỏng, quyến rũ, là niềm mơ ước của […]