Category Archives: Ẩm Thực

Bạn có bao giờ mong ước mình được sở hữu một phòng tập gym riêng cho mình và trở thành một PT chuyên nghiệp hay chưa. Nếu bạn đang có ước mơ xây dựng phòng tập thì hãy thử chơi game miễn phí Dream Gym – Best In Town này đi. Game miễn phí – […]

Chỉ cần thực hiện động tác Squat 20 lần là bạn đã có ngay một tấm vé đi xe bus hoàn toàn miễn phí. Đó là một chiến dịch được thực hiện tại thành phố Cluj Napoca (Romania) Chiến dịch này được thực hiện để hưởng ứng Tuần lễ thể thao tại Romania và nhằm […]

Một nghiên cứu rất mới về Vitamin D trên các cặp song sinh đã cho chúng ta thấy những điều mới mẻ về Vitamin D. Hy vọng là hiện tại bạn không bị thiếu hụt Vitamin D. Việc bổ sung nhiều Vitamin D vượt quá mức bình thường liệu có lợi ích, nếu bạn đang […]

Từ lâu chúng ta đều biết việc tập luyện giúp ích rất nhiều cho sức khỏe tổng thể của cơ thể và hiện nay với các phát hiện mới, khoa học cho biết tập luyện còn giúp não bộ của bạn có thể trở nên tốt hơn nhờ chất trắng trong não. Nghiên cứu cho […]

Bạn đang cần tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng của trứng gà, trứng vịt hay trứng cút? Vậy thì hãy cùng tìm hiểu ngay thông tin về hàm lượng dinh dưỡng trong các loại trứng gia cầm phổ biến nha. Trứng là món ăn gần như là ai cũng đi tập gym cũng sử […]

Angela Phương Trinh trước đây là một người có vóc dáng mảnh khảnh, nhỏ nhắn nhưng chỉ sau 10 năm cô đã có sự lột xác ngoạn mục với cơ thể “cường tráng” đầy cơ bắp. Vào năm 2012 khi Angela Phương Trinh tròn 17 tuổi thì lúc này vóc dáng của cô vẫn rất […]

Tìm kiếm những bài tập lưng xô hay những bài tập thể hình khác chính là điều được nhiều anh em đam mê thể hình quan tâm nhất. Để có thể sở hữu thân hình cơ bắp với cơ vai rộng đẹp thì chúng ta phải tập trung vào những bài tập cơ lưng hiệu […]

Nordic Hamstring Curl là một bài tập bodyweight cho đùi sau, mặc dù nhìn thì rất đơn giản nhưng không phải ai cũng có khả năng thực hiện được bài tập đùi sau này. Nordic Hamstring Curl không chỉ áp dụng cho những bạn tập thể hình, đây cùng là bài tập cực kỳ hữu […]

Bạn đi tập gym hoặc bạn đang giảm cân nếu muốn cơ bắp săn chắc thì nhất định không được bỏ sót các loại Vitamin này trong bữa ăn của mình. Muốn cơ bắp săn chắc thì nhất định không được quên 7 loại Vitamin này Cho dù bạn là ai đi nữa, mục tiêu […]

Nhiều người không biết rằng ngày nghỉ ngơi trong tập gym nói riêng và tập thể thao nói chung rất quan trọng. Vậy nó quan trọng thế nào hãy cùng xem tiếp nha. Việc tập luyện của bạn có hiệu quả hay không là kết quả của sự đối nghịch nhau giữa tạo áp lực […]