Category Archives: Ẩm Thực

Isolation là gì thì chắc khá nhiều Gymer chưa biết được. Vậy khi tập các bài ập Isolation thì chúng ta được hưởng lợi ích gì hay không, cùng Thể Hình Channel tìm hiểu nó nhé. Isolation là gì Với các bạn muốn phát triển 1 nhóm cơ bắp cụ thể nào thì bài tập […]

Chàng trai Chadoy Leon 24 tuổi mỗi ngày thực hiện các bài tập hít đất cực khó tới 1200 cái mỗi ngày. Liệu bạn có đủ khả năng tập hít đất giống như anh ấy không. Chàng trai 9x thực hiện bài tập hít đất 1200 cái với những động tác cực khó Chàng trai […]

Bạn đang có nhu cầu tính tỷ lệ mỡ cơ thể của mình để biết liệu sức khỏe của bạn có ổn hay không? Vậy thì hãy cùng tìm hiểu những cách tính bodyfat cơ thể dưới đây nha. Tỉ lệ phần trăm mỡ cơ thể là gì? Tỉ lệ phần trăm mỡ là tổng […]

Sai lầm khi tập vai mà hầu như mọi người đều mắc phải không nhiều thì cũng vài lần. Đây là những điều vô cùng có hại đến sức khỏe của mọi người. Mọi người cứ nghĩ những sai lầm khi tập vai là những điều đơn giản không gây bất kì khó khăn nào […]

Dù bạn là tín đồ của các hoạt động bơi, đạp, chạy hay bất kì hoạt động thể chất nào, chắc hẳn cũng không thể bỏ qua những sản phẩm thời trang thiết yếu của người đàn ông như áo sơ mi, quần tây, quần khaki, áo thun có cổ, quần short, và các sản […]

Bạn đang đau đầu vì vòng 3 lép xẹp hoặc vòng 2 ngấn mỡ thừa, bạn muốn diệt gọn 2 tên cứng đầu này, bạn đang tìm cách làm tăng vòng 3 và giảm mỡ bụng thì đây là những bài tập mà bạn nên biết. Cách làm tăng vòng 3 và giảm vòng eo hay […]

Chúng ta đã quay lại với phần 2 của bài tập Squat cho mông tại nhà. Với mỗi chị em chúng ta thì việc sở hữu được vòng 3 sexy là một chuyện rất được quan tâm. Và đa số các chị em đi tập Gym đều được rỉ tai cách tập mông cho nữ […]

Câu chuyện của lột xác nhờ tập gym của 9x làm thợ hồ này sẽ giúp cho bạn có thể động lực để đi tập luyện siêng năng hơn đấy. Đôi khi những tài năng ấn tượng lại đến từ những con người bình thường nhất trong cuộc sống, và anh chàng 9x làm thợ hồ […]

1.618:1 được xem là tỉ lệ vàng và mọi thứ đạt được sự hoàn hảo đều đi theo tỉ lệ này. Vậy thì với bài tập vai Lateral Raises thì ta sẽ làm sao để giúp vai của mình đạt tỉ lệ vàng đây, hãy cùng tìm hiểu nào. Bài tập vai lateral raise là bài giúp […]

Một người phụ nữ Trung Quốc vừa làm dân mạng phát sốt bởi sở hữu thân hình bốc lửa như con gái tuổi 20 mặc dù bà đã…50 tuổi rồi. 50 tuổi vẫn sở hữu thân hình bốc lửa như con gái 20 Sở hữu thân hình bốc lửa ở tuổi 50 không phải là […]