Category Archives: Ẩm Thực

Trên đời này có 2 kiểu người, thứ nhất là kiểu chỉ cần hít không khi cũng cảm thấy béo và kiểu thứ 2 đó là… ăn như hạm đội mà vẫn không chịu béo. Chúng ta thật khó tìm ra câu trả lời cho những dạng câu hỏi như: Tại sao bạn tập luyện […]

Nếu bạn là 1 người thường xuyên đọc Nutrition Facts của các loại thực phẩm bổ sung Whey protein thì có lẽ sẽ không xa lạ gì vơi 1 thành phần có tên Soy Lecithin đúng không nào. Vậy Soy Lecithin là gì và tại sao nó lại có mặt trong Whey Protein, nó có gây […]

Bổ sung protein từ nội tạng động vật là một lựa chọn không tệ, vậy thử xem trong các nội tạng động vật cung cấp cho bạn bao nhiêu protein nhé. Trước đây Thể Hình Channel đã có một số bài viết về các thức ăn giàu protein như 22 loại thức ăn giúp tăng […]

Font Raise cũng là bài tập vai trước khá tốt để các bạn luyện tập cho đôi vai của mình thêm vạm vỡ hơn và trông nó cơ bắp hơn trước. Bài tập vai trước Cable Font Raise Font Raise là một bài tập vai trước Isolation hiệu quả cho bạn nếu muốn tập trung phát […]

Sữa tăng cơ Whey Protein là một sản phẩm phổ biến hàng đầu trong ngành thể hình, bởi vì nó là 1 nguồn cung cấp Protein tốt nhất cho cơ thể, hơn hẳn việc ăn uống bình thường rất nhiều. Vậy liệu có những sản phẩm sữa tăng cơ nào hiện nay đáng mua nhất, […]

Supplement Depot CLA là một loại thực phẩm bổ sung dành cho người béo phì, giúp giảm mỡ cơ thể và nhanh chóng lấy lại vóc dáng hơn. Hãy cùng tìm hiểu xem liệu hiệu quả của nó thế nào nhé. Như chúng ta đã biết, CLA là một chất béo giúp giảm cân đã được […]

Bí quyết của người phụ nữ U50 này đó chính là tập luyện trong thời tiết giá lạnh. Liệu bạn có thể tin đây là một người phụ nữ U50 ?? Ở cái tuổi 50 thì hầu hết người phụ nữ cơ thể của họ đã bị lão hóa đi khá nhiều. Tuy nhiên, với […]

Trong tập thể hình, chúng ta sẽ có thể nghĩ rằng con trai và con gái sẽ cần phải tập luyện khác nhau. Vậy liệu Sự khác nhau giữa cơ thể nam và nữ đó là như thế nào. Nó có cần thiết hay không chúng ta sẽ cùng tìm hiểu thử nhé. Video giải […]

Pietro Boselli là ai ? Đây chắc là câu hỏi được tìm kiếm khá nhiều trên Google, hôm nay Thể Hình Channel sẽ cho bạn biết nhân vật này là ai và tại sao các nữ sinh đều bị “đau tim” khi nhìn thấy nhé. Nói đến Pietro Boselli thì hầu hết mọi người đều được […]

Chào mừng bạn đã đến với lịch tập gym khoa học cho nam trong 12 tuần và đây đã là tuần thứ 7 rồi. Lịch tập gym khoa học cho nam trong 12 tuần – Tuần 7 Trải qua 6 tuần khá dài với lịch tập gym khoa học cho nam này không biết các […]