Category Archives: Ẩm Thực

Phòng tập gym không chỉ là không gian cho những anh em đam mê thể hình. Mà ngày nay, nó còn được rất nhiều những cặp đôi lựa chọn làm địa điểm để chụp những bức hình cưới thật mới lạ, độc đáo nhưng không kém phần lãng mạn đâu. Cùng Thể hình Channel ngắm […]

Cách làm nhỏ gọn khuôn mặt là từ khoá mà chị em phụ nữ ngày nay đang rầm rộ tìm kiếm. Với 4 cách làm đơn giản này bạn vừa có thể tiết kiệm được thời gian vừa tiết kiệm được công sức mà hiệu quả lại vô cùng tuyệt vời. Còn chần chừ gì […]

Một bài tập Cardio cho bạn để luyện tập cho đùi sau của mình, bài tập này tiêu tốn khá nhiều sức và vận động khá nhiều cơ bắp đấy. Nó còn được biết đến với tên gọi khác là Sled Push. Prowler Sprint   Prowler Sprint – Bài tập cơ đùi sau to hơn   […]

Găng tay hay phấn tay đang là câu hỏi dành cho nhiều Gymer. Nhiều người cho rằng găng tay tập giúp bớt đau tay hơn, nhưng có nhiều ý kiến khác cho rằng phấn tay sẽ giúp cho họ cảm thấy an toàn vì họ dễ dàng tiếp xúc và tăng cảm nhận với các […]

Nếu bạn là người mới tham gia tập gym thì có lẽ thường được khuyên là tính toán Macro trong ăn uống đúng không. Vậy Macro trong gym là gì và cách tính macro trong gym như thế nào thì chúng ta cùng tìm hiểu nha. Định nghĩa Macro trong gym là gì ? Macro […]

Làm sao để tập thể hình thành công? Chính là câu hỏi đầy lo lắng của hầu hết những người đam mê thể hình để khởi đầu một năm mới. Năm mới đã bắt đầu và việc tập thể hình cũng mở sang trang mới. Bạn luôn mong muốn mình sẽ thay đổi để có […]

Việc sở hữu vóc dáng quyến rũ luôn là mơ ước của hàng nghìn cô gái hiện nay. Bởi vì thân hình chuẩn như thế sẽ mang lại cho bạn rất nhiều thứ như công việc và sự tự tin. Hiện nay, trào lưu thần tượng sao Hàn đang trở nên phổ biến của giới […]

Sự thật là chúng ta đều có một hoặc thậm chí nhiều người bạn thường xuyên đăng ảnh tập gym của họ lên Facebook. Và có thể người đó chính là bạn. Hay đưa ảnh tập gym lên facebook, dấu hiệu của bệnh thần kinh ? Các nhà nghiên cứu từ Đại học Brunel ở […]

Sở hữu thân hình lực sĩ luôn là cố gắng không ngừng của hầu hết những anh em đam mê thể hình. Tuy nhiên, để sở hữu được thân hình như vậy không phải là điều dễ dàng, nó là cả quá trình tập luyện khó khăn. Cùng Thể hình Channel ngắm nhìn lại những […]

Một sinh viên 22 tuổi tại Mỹ đã tử vong do gãy cổ khi nâng tạ tạ tại một phòng tập thể hình. Tập thể hình là một bộ môn rất phổ biến trên thế giới, và nó cũng là một bộ môn khá nguy hiểm nếu tập luyện không cẩn thận. Không ít người […]