Category Archives: Ẩm Thực

Whey Protein là một trong những loại thực phẩm bổ sung có nhiều nghiên cứu nhất thế giới, hãy cùng lọc lại các nghiên cứu và xem 10 sự thật về Whey protein mà chúng ta cần biết nha. Trong đời sống nói chung và trong thể thao mà đặc biệt là thể hình nói […]

Các bài tập Gym tại nhà giúp này sẽ giúp chị em mau chóng đánh tan mỡ thừa quanh bụng, trả lại cho chị em vòng eo phẳng và thon gọn trong thời gian ngắn. Tại đây, mình gửi tới bạn các bài tập giúp bạn giảm mỡ bụng rất là hiệu quả. Bạn hãy […]

Các bài tập gập bụng thường được mọi người cả nam lẫn nữ yêu thích tập luyện để giúp đánh tan mỡ bụng, đem lại vòng 2 thon gọn với các chị và 6 múi to đẹp với các anh. Vậy hãy xem qua các bài tập gập bụng này để tập luyện cho cơ […]

Khi đi tập gym, chắc hẳn bạn đã gặp rất nhiều người khác nhau và đối với các bạn gái đi tập gym thì chắc hẳn bạn sẽ gặp không ít những kiểu con gái ở phòng tập gym như dưới đây. Loạt ảnh dưới đây sẽ phô bày sự thật về những kiểu con […]

Nhảy cóc (Frog Jump) là một bài tập cho phần cơ chân đùi rất tốt và cả cơ bụng của bạn nữa. Nhưng thực tế là rất nhiều người thực hiện động tác này chưa chính xác kĩ thuật. Qua bài viết này thì các bạn sẽ biết cách thực hiện động tác nhảy cóc […]

Cardio là gì mà lại mang lại hiệu quả đốt mỡ thần tốc nhỉ, cùng Thể Hình Channel tìm kĩ về Cardio là gì nhé cả nhà. Cardio là gì ? Khả năng giảm cân siêu tốc trong 1 tháng có thật không ? Định nghĩa Cardio là gì ? Cardio là một phương pháp […]

Việc theo dõi, kiểm tra sức khỏe là rất quan trọng nhưng không phải ai cũng có có thể dành thời gian để đi kiểm tra sức khỏe tổng quát thường xuyên được. Mới đây trên trang Bright Side đã chia sẻ một cách kiểm tra sức khỏe bằng muỗng ngay tại nhà chỉ trong vòng vài […]

Ngày nay, với sự trợ giúp của áo ngực mà chị em có thể giúp cải thiện vòng 1 của mình khá nhiều, ngay cả khi bạn là cô gái có ngực nhỏ. Tuy nhiên, như thế thì chỉ là vẻ đẹp nhân tạo. Mà cái gì nhân tạo thì không thể bằng tự nhiên […]

Cơ lưng giữa là một nhóm cơ quan trọng trên cơ thể giúp cho phần lưng dày, phát triển độ rộng, khỏe để liên kết thân trên và thân dưới được tốt hơn, giúp bạn thực hiện các bài tập khác được hiệu quả. Đặc biệt với các bạn nữ thì sẽ giúp các bạn […]

Whey Iso-Xp là một dòng whey khá là “xịn” của Applied Nutrition với tiêu chí 6 KHÔNG ấn tượng thích hợp với nhiều đối tượng. Như đã hứa lần trước ở bài đánh giá Pre Workout ABE, hôm nay Thể Hình Channel sẽ tiếp tục đánh giá tiếp Whey Iso-XP trong gia đình Applied Nutrition. Mình […]