Trải qua 4 phần trước bạn có thể đã hình dung được khá nhiều về lịch tập rồi đúng không, không để bạn chờ lâu nữa, chúng ta sẽ đi vào phần chi tiết lịch tập nhé. Chương trình tập luyện của chúng ta sẽ có Phần 1: Giới thiệu về lịch tập Phần 2: […]
Author Archives: admincd
22
Aug
Aug
Trong chạy bộ hoặc một số môn thể thao, bạn thường nghe đến thuật ngữ Cross Training và được khuyên là nên thực hiện Cross Training mỗi tuần vài lần. Vậy Cross Training là gì và bạn có cần phải thực hiện nó hay không ? Định nghĩa Cross Training là gì Cross Training (tập luyện chéo) là thuật […]
22
Aug
Aug
Ngày hôm qua (25-7-2017) cả thế giới đón nhận 1 tin không hề vui gì khi quái vật làng thể hình Rich Piana đã mãi mãi ra đi sau 1 thời gian hôn mê sâu mà nguyên nhân chính được cho là sử dụng thuốc quá liều. Đây là cái chết thứ trong chỉ trong vòng […]
22
Aug
Aug
Lâu nay chúng ta thường chỉ nghe tới bài tập bụng là gập bụng và có 2 kiểu là Crunch và Sit up, nhưng ít khi nào ta xem tới 2 bài tập gập bụng này thì chúng khác nhau cái gì và cái nào tốt hơn. Hôm nay chúng ta cùng so sánh xem […]
22
Aug
Aug
Bạn mới đi tập gym, bạn muốn học cách tăng cơ hiệu quả dành cho người mới tập gym ?. Hãy ghi nhớ 10 cách tăng cơ sau để áp dụng vào quá trình tập luyện của mình nha. Bạn đã biết cách tăng cơ hiệu quả là cần phải làm gì chưa ? Cách […]
22
Aug
Aug
Bạn đã từng áp dụng rất nhiều cách giảm béo khác nhau, nhưng hoàn toàn không mang lại hiệu quả và bạn vẫn béo hoàn béo. Có thể bạn quên 1 thứ đó chính là bạn không biết mình thuộc dạng béo nào đấy. Bạn có thể bị béo bụng, béo đùi, béo mặt, béo […]
22
Aug
Aug
Trong chúng ta chắc chắc không ít người rất thắc mắc là khi theo nghề Bodybuilding chuyên nghiệp thì có lợi ích gì và hậu quả gì hay không đúng không nào, vậy thì hãy cùng tìm hiểu 4 sự thật về nghề Bodybuilding chuyên nghiệp nhé. Bài viết này là những chia sẻ của Amit […]
22
Aug
Aug
Bạn thuộc người gầy tăng cân lâu năm khó lên ký, hãy vui lên vì Thể Hình Channel sẽ giúp bạn tăng cân bằng sữa bí đỏ – một nguyên liệu dễ tìm lại rẻ, cho dù bạn có khó tăng cỡ nào thì áp dụng đúng cách mà chúng mình hướng dẫn là sẽ […]
22
Aug
Aug
Hiện tại nhu cầu tìm Phòng tập Gym rất lớn, nên mình sẽ tổng hợp lại các phòng tập gym để giúp bạn các thuận tiện hơn cho việc tìm kiếm phòng tập phù hợp. Danh sách Các phòng tập gym, tập cử tạ Hiện tại danh sách đang tiếp tục cập nhật, nếu bạn […]
22
Aug
Aug
Dây đeo BIB iFitness có giá cả cực kỳ phải chăng và đặc biệt lại rất tiện dụng và thông minh nữa. Cùng Thể Hình Channel đánh giá qua sợi dây deo bib này có gì hấp dẫn nhé. Dây đeo BIB iFitness được hàng ngàn người sử dụng tại Dalat Ultra Trail 2018 BIB […]