Phạm Văn Mách 1 lần nữa đã đem vinh quang lại cho nền khi lần thứ 5 giành chức vô địch thể hình thế giới tại Ulaanbataar tại Mông Cổ. Phạm Văn Mách và 15 đồng đội quyết tâm thi đấu giành giải cao Cả đội lên đường sang mông cổ vào ngày 2-10 vừa […]
Author Archives: admincd
22
Aug
Aug
4 Bài tập với dây kháng lực Power Band đơn giản tại nhà này để giúp bạn có thể luyện tập thể lực tại nhà khi không có thời gian hoặc điều kiện để đi đến các phòng tập Gym. Các chuyên môn này được tạo ra bởi Franci Cohen, một huấn luyện viên và […]
22
Aug
Aug
Bạn đang buồn rầu vì vòng 2 ngấn mỡ thừa, số đo tăng “chóng mặt” khiến bạn chán chường. Đừng lo lắng nữa các bạn ạ, Thể Hình Channel sẽ mách bạn 5 bài tập giúp bạn đánh tan mỡ bụng tại nhà, cải thiện số đo vòng 2 cấp tốc cho bạn đây. Một số […]
22
Aug
Aug
Nếu bạn đã có thói quen và trót yêu bộ môn chạy bộ một khoảng thời gian, chắc chắn bạn cũng đã từng một trong 2 câu hỏi thế này (có thể là nhận được cả 2 câu hỏi) “Tại sao bạn thích chạy bộ?” “Làm thế nào để tôi có động lực và bắt […]
22
Aug
Aug
Với các Gymer việc tập luyện thể hình vào những ngày đầu tiên hoặc lâu ngày mới tập lại thường hay bị chứng đau cơ vào ngày hôm sau. Vậy tại sao lại bị đau cơ sau khi tập gym thì chúng ra sẽ tìm hiểu ngay bây giờ nhé. Tại sao lại bị đau cơ […]
22
Aug
Aug
iFitness Pro Shaker 4 in 1 là một bình lắc Thể Hình Channel nhận thấy nó có rất nhiều tính năng tiện dụng và hôm nay chúng ta sẽ có 1 bài đánh chi tiết về chiếc bình này, mời các bạn cùng xem nha. Nếu các bạn theo dõi Thể Hình Channel thường xuyên […]
22
Aug
Aug
Nhảy dây là môn thể thao mà hầu như ai cũng từng chơi qua do sự đơn giản cũng như là khả năng tạo niềm vui khi tập. Vậy thì tại sao ta không áp dụng nó như một cách đánh tan mỡ thừa trên cơ thể mình? Đã bao lâu rồi bạn chưa thực […]
22
Aug
Aug
Làm sao để cải thiện mức tạ khi tập đẩy ngực Bench Press bây giờ ?. Nếu bạn cứ bị loay hoay mãi ở một mức tạ mà không thể giúp cho mình đẩy được nặng hơn thì hãy thử áp dụng cách này nhé. Cải thiện mức tạ khi tập đẩy ngực Bench Press […]
22
Aug
Aug
Nhiều chị em phụ nữ khá buồn phiền vì vòng 3 chảy xệ không được săn chắc của mình, có thể là hậu quả của sinh nở, do ngồi nhiều hoặc đơn giản là ăn nhiều mà vận động ít gây nên tích mỡ. Nếu muốn tìm cách cải thiện vòng 3 chảy xệ, làm […]
22
Aug
Aug
Nguyễn Tường Vi đã có những quãng thời gian giảm cân “rất khủng khiếp” khiến cơ thể trở nên xanh xao và yếu ớt vì sai lầm trong quá trình giảm cân của mình, tuy nhiên may mắn cô đã tìm được lối thoát kịp thời để lấy lại sức khỏe và vóc dáng của […]