Category Archives: Ẩm Thực

Biết chiều cao của vòm chân có thể giúp bạn rất nhiều trong việc di chuyển hằng ngày. Hãy cùng tìm hiểu xem liệu bạn có bị vòm chân cao (lõm chân) hay không, hay là bàn chân bẹt (phẳng) hoặc đâu đó ở giữa và những ảnh hưởng của từng kiểu vòm chân đến […]

Whey protein hết hạn liệu có sử dụng được không? Đây chắc là câu hỏi của nhiều người khi mà lỡ để hũ whey của mình gần hết hạn mà vẫn còn rất nhiều chưa sử dụng hết đúng không nào. Múc, trộn và uống, một thao tác bổ sung protein cho cơ thể không […]

Maya Nguyễn là môt nữ gymer khá nổi tiếng ở Việt Nam, không chỉ bởi có 1 thân hình 6 múi đáng ngưỡng mộ và chị còn giành được nhiều thành tích cao trong các cuộc thi thể hình. Maya Nguyễn (tên thật là Nguyễn Hồng Vân, sinh năm 1983 tại Hà Nội, hiện sống […]

Sở hữu vòng mông căng tròn luôn là mơ ước của hàng nghìn cô gái yêu thể hình. Vì sở hữu thân hình quyến rũ như vậy sẽ khiến họ có được sự tự tin mỗi khi khoác trên mình những bộ cánh sexy đầy cuốn hút. Vòng mông chính là yếu tố được quan […]

Bạn muốn có bụng dưới phẳng và săn chắc ? Bạn mong muốn có vòng 2 thon gọn như các cô người mẫu nổi tiếng của Victoria’s Secret? Bạn muốn đốt cháy mỡ béo bụng nhanh? Vòng 2 ‘quá mập’ sau sinh chưa giảm tí nào dù đã tập hoài? Tất cả không có gì […]

Diet Whey Isolate 90 là sản phẩm của hãng The Protein Works đến từ Anh, đồng hương của hãng MyProtein nổi tiếng tại Việt Nam. Hãy cùng Thể Hình Channel đánh giá xem loại Whey Protein này có gì hấp dẫn nhé. Lâu nay chúng ta vẫn thường biết đến Myprotein là hãng bán thực phẩm […]

Chỉ vì một sự thách thức tưởng chừng đơn giản là squat 1000 cái liên tục mà 2 cô gái trẻ đã phải nhận lấy hậu quả nặng nề. Theo Live Science, Xiao Tang, 19 tuổi, người Trùng Khánh (Trung Quốc) đã thực hiện được hơn 1.000 lần squat để giành được phần thắng mặc dù cô […]

Sau khi đọc qua phần tổng quan về lịch tập siết cơ thì chắc bạn cũng đã hình dung sơ được lịch tập rồi đúng không, và phần này bạn sẽ được biết chi tiết mình cần tập gì. Video toàn bộ về các ngày tập có thể tải về tại đây Lịch tập siết […]

Cha mẹ nào cũng mong muốn con cái mình có được chiều cao đạt chuẩn, tuy nhiên đôi khi chính những sự vô tâm của cha mẹ lại khiến cho con cái không thể phát triển chiều cao tối đa mặc dù cha mẹ đạt chiều cao rất lý tưởng. Đừng nghĩ bố mẹ cao thì […]

Học hỏi các mẹo tập gym hiệu quả từ những người đi trước sẽ giúp chúng ta rút ngắn được nhiều thời gian hơn là từ mò học hỏi. Và dưới đây là 8 mẹo tập gym hiệu quả được chia sẻ lại từ những VĐV thể hình nổi tiếng thế giới mà bạn nên […]