Category Archives: Ẩm Thực

Chúng ta đã quay lại với phần 2 của bài tập Squat cho mông tại nhà. Với mỗi chị em chúng ta thì việc sở hữu được vòng 3 sexy là một chuyện rất được quan tâm. Và đa số các chị em đi tập Gym đều được rỉ tai cách tập mông cho nữ […]

Làn da đẹp với chị em phụ nữ rất quan trọng, nó góp phần làm cho bạn gái trở nên gợi cảm, xinh đẹp và nổi bật hơn. Hằng ngày không ít chị em thường xuyên phải vật lộn với đống đò trang điểm để che lấp đi những khuyết điểm trên khuôn mặt cũng […]

David Guetta là một DJ nổi tiếng thế giới, ngoài việc sở hữu những giải thưởng âm nhạc danh tiếng ông còn sở hữu một body 6 múi lực lưỡng ở tuổi 53 khiến nhiều người thể hiện sự thán phục. Cuộc sống của một DJ cực kỳ bận rộn, phải lưu diễn ở khắp […]

Bạn đang muốn tìm cách kiểm tra sức khỏe ngay tại nhà của mình, vậy thì có thể áp dụng ngay 8 mẹo kiểm tra này để xem liệu sức khỏe mình có tốt không nhé. Đi bệnh viện để kiểm tra sức khỏe định kì là 1 điều rất quan trọng, tuy nhiên không […]

Nữ giới có nên tập luyện giống nam giới hay hay không là câu hỏi gây tranh cái khá nhiều, và dưới đây là những sự thật mà bạn cần biết. Tôi đã gặp khá nhiều trường hợp nhiều chương trình tập luyện dành cho cho nam giới được chuyển sang cho nữ giới và […]

Hiện nay, thói quen uống cà phê hằng ngày không phải là hiếm, vậy bạn có bao giờ thử nghĩ rằng nếu bây giờ mình ngừng uống cà phê và thay bằng uống nước lọc thì cơ thể bạn sẽ như thế nào không ? Cà phê là một chất kích thích thần kinh được […]

Rudy Kadlub, vận động viên cử tạ 71 tuổi đến từ California, vừa đạt được ba kỷ lục thế giới mới ở môn Powerlifting. Chỉ nặng 100kg, Ông đã Squat 195kg, Bench Press 137kg và Deadlift 234kg trong khi thi đấu tại Giải vô địch cử tạ Bắc Mỹ đã được kiểm tra về ma túy […]

Hôm trước các bạn đã biết đến FST 7 là gì, hôm nay chúng ta sẽ bắt đầu thực hiện giáo trình tập gym tăng cơ theo phương pháp này để các bạn thử nghiệm nhé. Một trong những cái khó nhất này chính là việc chọn lựa bài tập cho phù hợp với tiêu chí […]

Bộ sưu tập thời trang phòng tập nam 2020 như luồng gió trong lành giữa thời tiết ôi bức ở Việt Nam, chút hăn hái sau ngày làm việc, hay cơn mưa rào trong tiết trời oi ả. BST nam 2020 của Thế giới đồ tập còn đem đến nét đẹp giản đơn, khoẻ khoắn […]

Những người ngồi nhiều thường sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và xương của bạn và có thể khiến nhiều người bị tình trạng còng lưng, nghiêng một bên….Những bài tập lưng và bắp tay này là cách tập để lưng thẳng giúp bạn cải thiện tư thế của bạn rất tốt. Khi […]