Category Archives: Ẩm Thực

Chuột rút – 2 câu nghe qua là đã thấy đau rồi chứ đừng nói là được trải nghiệm. Vậy có cách trị chuột rút bắp chân và ngón chân nào hiệu quả không, hãy cùng xem qua các mẹo sau nhé. Chuột rút (hay còn gọi là vọp bẻ) là 1 hiện tượng gặp […]

Đồng hồ theo dõi sức khỏe là 1 phụ kiện thời trang kiêm luôn là một “bác sĩ theo dõi sức khỏe cá nhân” của từng người. Với đồng hồ đeo trên tay, bạn sẽ có thể nắm rõ thông tin về sức khỏe của mình một cách cực kỳ nhanh chóng và tiện lợi. […]

Brie Larson là nữ diễn viên chuẩn bị ra mắt công chúng trong một vai diễn cực kỳ quan trọng đó chính là Captain Marvel (dự kiến ra mắt năm 2019). Vậy liệu cô ấy đã và đang tập luyện thế nào để sẵn sàng cho 1 bộ phim hành động đỉnh cao sắp tới, chúng […]

Phạm Hồng Hưng là một chàng trai đến từ Nghệ An, vừa qua anh vừa đạt được HCV tại một cuộc thi thể hình hạng cân 65kg và giải nhì toàn năng cuộc thi Vô địch thể hình TP.Vinh mở rộng lần III. Cùng Thể Hình Channel tìm hiểu qua anh chàng này nhé. Phạm […]

Các diễn viên siêu anh hùng Avengers trong Marvel đã tập luyện gì để có thể giữ gìn cơ bắp, sức mạnh, cân nặng của mình để có thể vào vai viên 1 cách hoàn hảo nhất. Chúng ta cùng khám phá thử ngay bây giờ nhé. Không cần bàn cãi vì năm 2018 thực sự […]

Trên đời này có 2 kiểu người, thứ nhất là kiểu chỉ cần hít không khi cũng cảm thấy béo và kiểu thứ 2 đó là… ăn như hạm đội mà vẫn không chịu béo. Chúng ta thật khó tìm ra câu trả lời cho những dạng câu hỏi như: Tại sao bạn tập luyện […]

Nếu bạn là 1 người thường xuyên đọc Nutrition Facts của các loại thực phẩm bổ sung Whey protein thì có lẽ sẽ không xa lạ gì vơi 1 thành phần có tên Soy Lecithin đúng không nào. Vậy Soy Lecithin là gì và tại sao nó lại có mặt trong Whey Protein, nó có gây […]

Bổ sung protein từ nội tạng động vật là một lựa chọn không tệ, vậy thử xem trong các nội tạng động vật cung cấp cho bạn bao nhiêu protein nhé. Trước đây Thể Hình Channel đã có một số bài viết về các thức ăn giàu protein như 22 loại thức ăn giúp tăng […]

Font Raise cũng là bài tập vai trước khá tốt để các bạn luyện tập cho đôi vai của mình thêm vạm vỡ hơn và trông nó cơ bắp hơn trước. Bài tập vai trước Cable Font Raise Font Raise là một bài tập vai trước Isolation hiệu quả cho bạn nếu muốn tập trung phát […]

Sữa tăng cơ Whey Protein là một sản phẩm phổ biến hàng đầu trong ngành thể hình, bởi vì nó là 1 nguồn cung cấp Protein tốt nhất cho cơ thể, hơn hẳn việc ăn uống bình thường rất nhiều. Vậy liệu có những sản phẩm sữa tăng cơ nào hiện nay đáng mua nhất, […]