Category Archives: Ẩm Thực

Bạn mới đi tập gym, bạn muốn học cách tăng cơ hiệu quả dành cho người mới tập gym ?. Hãy ghi nhớ 10 cách tăng cơ sau để áp dụng vào quá trình tập luyện của mình nha. Bạn đã biết cách tăng cơ hiệu quả là cần phải làm gì chưa ? Cách […]

Tự một người có thân hình còi cọc và hay bị trêu ghẹo là còi xương ốm đói, chàng trai 9x này đã quyết tâm tập luyện và đã trở thành một huấn luyện viên thể hình với body cơ bắp 6 múi hoàn hảo. Tự ti cơ thể, 9x trở thành huấn luyện viên […]

Brie Larson là nữ diễn viên chuẩn bị ra mắt công chúng trong một vai diễn cực kỳ quan trọng đó chính là Captain Marvel (dự kiến ra mắt năm 2019). Vậy liệu cô ấy đã và đang tập luyện thế nào để sẵn sàng cho 1 bộ phim hành động đỉnh cao sắp tới, chúng […]

Phạm Hồng Hưng là một chàng trai đến từ Nghệ An, vừa qua anh vừa đạt được HCV tại một cuộc thi thể hình hạng cân 65kg và giải nhì toàn năng cuộc thi Vô địch thể hình TP.Vinh mở rộng lần III. Cùng Thể Hình Channel tìm hiểu qua anh chàng này nhé. Phạm […]

Các diễn viên siêu anh hùng Avengers trong Marvel đã tập luyện gì để có thể giữ gìn cơ bắp, sức mạnh, cân nặng của mình để có thể vào vai viên 1 cách hoàn hảo nhất. Chúng ta cùng khám phá thử ngay bây giờ nhé. Không cần bàn cãi vì năm 2018 thực sự […]

Dù không được lọt vào Top 3 nhưng màn trình diễn của hai anh em Quốc Cơ – Quốc Nghiệp đã khiến cho cả Việt Nam lại một lần nữa tự hào. Nhiều người biết đến cái tên Cơ – Nghiệp chỉ sau một đêm, sau khi cả hai phá kỷ lục Guinness Thê Giới, […]

Vai trò của Kali trong cơ thể như thế nào đặc biệt là với cơ bắp thì trong bài viết 10 loại vitamin cho người tập thể hình mình đã nhắc sơ qua nó, và bài viết này sẽ đi chi tiết hơn về loại khoáng chất này để bạn hiểu rõ hơn về tầm quan […]

Tối ngay 15/12/2016 là diễn ra đêm chung kết cuộc thi thể hình Vietnam Fitness Model Search 2016 lúc 20g, ngày 15/12/2016 tại Trung tâm hội nghị Adora Luxury (198 Hoàng Văn Thụ – Quận Phú Nhuận – TP.HCM). Xem thêm:  Những hình ảnh “nóng bỏng” nhất và mới nhất của ccs thi sinh Lộ diện […]

Trong các bài tập phổ biến ở phòng tập gym thì các bài tập cho bắp tay to hay còn gọi là con chuột hay cơ tay trước (Biceps) được tập luyện rất nhiều. Vậy bạn đã biết các bài tập riêng cho cơ bắp tay này mà đem lại hiệu quả tốt nhất hay […]

Từng bị rất nhiều người chê cười về số đo 3 vòng, tuy nhiên cô gái của chúng ta đã có hành trình tăng size ngực và mông nhờ gym ngoạn mục khiến những người từng chê cười phải cân nín ghen tị. Trước khi đến với gym, Trịnh Hộng Nhung sở hữu số đo […]