Category Archives: Ẩm Thực

Bar Refarli là một siêu mẫu thể hình thế giới của Israel, từng được xếp vào danh sách siêu mẫu nóng bỏng nhất vào năm 2016. Từng là người mẫu của hãng thời trang đồ lót “khủng” nhất thế giới là Victoria’s Secret và từng sở hữu danh hiệu danh giá “Hottest Women Alive 2012”, […]

Nguyễn Tường Vi đã có những quãng thời gian giảm cân “rất khủng khiếp” khiến cơ thể trở nên xanh xao và yếu ớt vì sai lầm trong quá trình giảm cân của mình, tuy nhiên may mắn cô đã tìm được lối thoát kịp thời để lấy lại sức khỏe và vóc dáng của […]

Làm sao để cải thiện mức tạ khi tập đẩy ngực Bench Press bây giờ ?. Nếu bạn cứ bị loay hoay mãi ở một mức tạ mà không thể giúp cho mình đẩy được nặng hơn thì hãy thử áp dụng cách này nhé. Cải thiện mức tạ khi tập đẩy ngực Bench Press […]

Những cách giữ vững quyết tâm tập gym được liệt kê dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi những ngày tháng lười biếng mà chăm chỉ đến phòng tập gym đều đặn hơn. Với hầu hết gymer, hầu như ai cũng trải qua những ngày lười biếng không muốn đi tập ở 1-2 tháng đầu tiên. […]

Garmin Forerunner 235 là một chiếc đồng hồ hỗ trợ tập thể thao rất tốt và phù hợp với đa số người yêu thích tập luyện. Với ưu điểm là nhỏ, nhẹ và khả năng hiển thị, hỗ trợ tập luyện tốt. Nó thật sự là một phụ kiện không thể thiếu đối với mọi […]

Garmin Forerunner 935, 735XT và 235 là 3 sản phẩm nổi tiếng nhất trong nhà Forerunner. Chúng ta cũng đã trải qua các bài đánh giá về 3 sản phẩm này trước đây. Nếu bạn chưa biết liệu 3 sản phẩm này có gì khác nhau thì bài viết này sẽ giúp bạn biết rõ nó. […]

Garmin Fenix 5S/5/5X là 3 anh em đồng hồ thông minh mới nhất trong dòng Fenix thời thượng. Trước đây Thể Hình Channel đã có bài đánh giá về 3 anh em này, tuy nhiên mình chưa có làm bảng so sánh thông số chi tiết 3 đứa này cho nên hôm nay sẽ có […]

Cách tập gym tăng vòng 1 của 9x Hà Thành dưới đây sẽ giúp bạn gái tự tin hơn trong chuyện tập luyện, không còn phải lo lắng ngực lép tập mà tập ngực sẽ càng bị lép hơn. Trước đây, nếu bạn từng theo dõi các bài viết trên kênh thể hình channel thì […]

Cách phục hồi cơ bắp sau tập gym thì có rất nhiều, tuy nhiên không phải cách nào cũng nên áp dụng. Dưới đây là 18 cách giúp phục hồi cơ bắp sau khi tập thể hình mà bạn nên áp dụng cho mình. Ghi lại ngay các cách phục hồi cơ bắp sau tập gym […]

Trong tập gym chắc chắn bạn từng được nghe nhiều người nhắc đến từ Rep Tempo đúng không nào. Vậy Rep tempo là gì và nó có tác dụng gì thì chúng ta cùng tìm hiểu xem nhé. Rep tempo là gì ? Rep tempo là là tốc độ mà bạn đẩy tạ khi thực […]