Category Archives: Ẩm Thực

Hôm nay chúng ta sẽ lại đến với những bài tập thể hình tại nhà không cần tạ mới để bạn có thêm sự đa dạng hơn khi tập ở nhà mà vẫn cho body đẹp như ai khác nhé. Sẵn sàng chưa nào ? Trong các bài tập dưới đây thì bạn không cần phải […]

Khoai lang là một món ăn quen thuộc của dân tập tạ cũng như là các bạn đang thực hiện chế độ giảm cân. Hôm nay Thể Hình Channel sẽ hướng dẫn bạn cách nướng khoai lang ngon bằng lò vi sóng mà không bị sượng hay khô để ăn nhé. Mấy hôm nay cũng […]

Cho dù các tại các cửa hàng bán giày đều có các nhân viên với hiểu biết rộng về cách chọn giày sao cho phù hợp nhưng bạn cũng cần phải hiểu và biết được đôi chân của bạn muốn gì và những gì là phù hợp nhất cho chúng. Bạn thường xuyên luyện tập […]

Trước đây Thehinh.com có gửi tới các bạn bài viết về hít xà đơn. Hôm nay xin giới thiệu các bạn các bài tập vai trên xà kép. Các bài tập này giúp cho cơ vai của các bạn được cải thiện sức mạnh cơ bắp. Hỗ trợ tốt hơn cho các bạn khi tập […]

Phạm Văn Mách là một trong những lực sĩ thể hình hàng đầu Việt Nam hiện nay, vừa qua anh đã chính thức giành được danh hiệu vô địch thế giới lần thứ 5 trong sự nghiệp thể hình của mình. Hôm nay mọi người cùng Thể Hình Channel xem lại hành trình của anh […]

Đêm chung kết Vietnam Muscle Show 2017 đã diễn ra thành công và tìm ra được ông vua thể hình của năm nay. Cùng nhìn lại toàn cảnh đêm qua về cuộc thi nhé. Toàn cảnh đêm chung kết Vietnam Muscle Show 2017  Qua 3 ngày diễn ra sự kiện, đã có hàng ngàn người đến […]

Nay chúng ta sẽ biết một bài tập trong nhóm Stronglifts là OverHead Press, nếu bạn đang có ý định thử thách sức mạnh cơ thể thì đây là một bài tập mà bạn nên tập qua. Thể Hình Channel xin hướng dẫn tập bài OverHead Press đúng kĩ thuật thật chi tiết để các bạn có thể […]

Trong tập thể hình có rất nhiều bài tập hay nhưng cũng không ít bài tập thể hình lợi thì ít mà hại thì nhiều hơn, chính vì vậy nếu bạn không phải là chuyên gia thì tốt nhất là nên tránh tập đến các bài tập này nhé. Hôm nay mời các bạn đến […]

Phạm Văn Mách là VĐV thể hình vừa giành giải vô địch tại Mông Cổ cách đây không lâu, tuy nhiên tại giải thi đấu tại nước nhà anh đã để vuột mất huy chương vàng. Tối hôm qua, ngày 27/10 tại nhà thi đấu trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục Thể […]

Lý Nhơn là một lực sĩ thể hình chuyên nghiệp, dù đã trải qua tuổi 54 nhưng ông vẫn rất khỏe mạnh và đặc biệt là sở hữu thân hình rắn chắc với cơ bắp cuồn cuộn và được nhiều bạn trẻ đánh giá là giống Quy lão Kame trong bộ truyện 7 viên ngọc […]