Category Archives: Ẩm Thực

Mặc dù ăn chay tập thể hình nhưng VĐV người Hồng Kông này vẫn có thể chiến thắng giải cao ở cuộc thi đấu thể hình. Chúng ta cùng xem anh ấy đã áp dụng cách ăn như thế nào để vẫn có cơ bắp để thi đấu nhé. Ở các nước phương Tây thì vận […]

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu không tập thể dục hoặc đang tập và không tập nữa. Liệu cơ bắp nó sẽ ảnh hưởng ra sao, chúng ta cùng tìm hiểu thử nhé. Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn không thể tập luyện hoặc bỏ dở chuyện tập luyện của mình như do công […]

Trong việc tập thể hình thì việc học hỏi những lời khuyên từ những người đi trước hoặc các nghiên cứu khoa học sẽ giúp cũng ta tập luyện tốt hơn, cùng xem qua những lời khuyên hữu ích dành cho  các bạn gymer dưới đây mà ghi nhớ nó thật kĩ nhé. 10 lời […]

Với các hướng dẫn cách tập gym chuẩn các bài tập thể hình được đề cập trong Series mới của Thể Hình Channel dưới đây, chúng ta sẽ có cái hình cận cảnh hơn về cách tập sao cho đúng động tác nhất, đặc biệt là có hình ảnh hoặc Video, hình ảnh đi kèm để […]

Phạm Văn Mách là VĐV thể hình vừa giành giải vô địch tại Mông Cổ cách đây không lâu, tuy nhiên tại giải thi đấu tại nước nhà anh đã để vuột mất huy chương vàng. Tối hôm qua, ngày 27/10 tại nhà thi đấu trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục Thể […]

Lý Nhơn là một lực sĩ thể hình chuyên nghiệp, dù đã trải qua tuổi 54 nhưng ông vẫn rất khỏe mạnh và đặc biệt là sở hữu thân hình rắn chắc với cơ bắp cuồn cuộn và được nhiều bạn trẻ đánh giá là giống Quy lão Kame trong bộ truyện 7 viên ngọc […]

Ở chuyện tập thể hình không phải ta cứ tới phòng tập rồi tập sao thì tập rồi về. Có những nguyên tắc tập gym mà bạn cần nhớ dưới đây sẽ giúp bạn trở thành một Gymer thành công đích thực. 11 nguyên tắc tập thể hình làm nên sự thành công của 1 […]

Chắc chắn nhiều bạn đã từng nghe qua Brazilian Butt Lift, vậy Brazilian Butt Lift là gì, và giáo trình tập nâng mông chảy xệ này có gì hấp dẫn ? Định nghĩa Brazilian Butt Lift là gì ? Brazilian Butt Lift là một phương pháp phẫu thuật nâng mông nôi tiếng tại Brazil. Và Leonardo […]

Dù bị thoát vị đĩa đệm vì phát triển chiều cao quá nhanh, tuy nhiên Nguyễn Hoàng Việt nhờ đến gym mà đã thay đổi được bản thân mình, trở nên vạm vỡ hơn, tăng cân tốt hơn và không còn bị chê còi cọc nữa. Nguyễn Hoàng Việt (1994) hiện đang làm HLV thể hình […]

Mắc kẹt “cậu nhỏ” vào bánh tạ vì muốn tìm cảm giác lạ thật sự là một chuyện điên rồ nhất từ trước đến giờ ở phòng tập gym. Liệu bạn có muốn tìm cảm giác lạ như anh chàng này không nhé. Bánh tạ thường một một lỗ tròn nhỏ ở giữa để gắn […]