Category Archives: Ẩm Thực

Mọi người đều muốn có vòng ba đẹp hơn, không có nghi ngờ gì cả. Năm bài tập gym sau sẽ giúp bạn xây dựng một phần sau tuyệt đẹp. 5 bài tập thể hình cho vòng ba nảy nở căng tròn Hãy làm rõ ràng: mông là tất cả. Đúng, xây dựng tay và […]

Hội chứng mông chết là gì ? Nghe lạ quá đúng không nào, vậy thì hôm nay chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu nguyên nhân và cách xử lý nó nhé. Hội chứng mông chết là gì ? Có thể bạn đang mắc phải nó đấy Bật mý cho các bạn nhất là mấy […]

Nếu bạn đã đọc qua bài viết Hội chứng mông chết là gì thì chắc mình cũng không nói thêm về nó nữa và dưới đây chính là bài tập khắc phục hội chứng mông chết dành cho bạn. Mặc dù nghe nó có vẻ khá là ghê gớm nhưng cách khắc phục cũng rất […]

Bài tâp Squat là một bài tập không thể xa lạ hơn với Gymer, chưa từng 1 ai đi tập gym mà chưa từng thử qua ít nhất 1 lần. Hôm nay chúng ta sẽ So sánh Low Bar và High Bar trong Squat, để xem xem nên tập với cái này thì tốt hơn nhé. […]

Chào các bạn, hôm nay Thể Hình Channel sẽ đưa ra cho các bạn 1 thử thách 7 ngày tập squat và bụng để khởi động cho chuỗi thử thách 30 ngày sắp tới, thể theo yêu cầu của các thành viên trên “hội chị em yêu gym” chúng ta sẽ bắt đầu với thử […]

Tại sao nên yêu 1 cô gái tập gym ?. Con gái tập gym thì có gì hấp dẫn mà bạn phải yêu ngay và luôn ?. Cùng tìm hiểu nào. Trước đây thì chuyện con gái đi tập gym khá là hiếm hoi vì chị em lúc đó chưa nhận thức được sự lợi […]

Mấy hôm nay Thể Hình CHannel có nhận được một câu hỏi mà chắc hẳn cũng nhiều bạn mới đi tập gym cũng thắc mắc là tập bụng mỗi ngày có tốt không, có mau lên 6 múi bụng được hay không ? có giảm mỡ bụng nhanh không ?. Cùng xem câu trả lời là […]

Mông bị hóp 2 bên, hay còn gọi là mông bị lõm 2 bên xảy ra rất phổ biến, đặc biệt là những bạn vốn có mông không căng tròn và đang tập luyện để cải thiện vòng 3 lép của mình. Vậy bạn nên làm gì để khắc phục mông bị hóp 2 bên […]

Khe hở giữa 2 chân hay cụ thể hơn là khe hở giữa 2 đùi là một trong những nét tạo nên sự gởi cảm kỳ bí của phụ nữ. Rất nhiều cánh con trai khi nhìn qua khe hở này đều phải “xuýt xoa”. Vậy làm sao để chị em sơ hữu khe hở giữa 2 […]

Xổ bụng sau sinh là gì ? Liệu ai có thể dễ dàng mắc phải và cách khác phục ra sao, chúng ta cùng tìm hiểu qua nhé. Phần 1: Định nghĩa xổ bụng sau sinh là gì ? Xổ bụng sau sinh là một hiện tượng cơ bụng bị tách ra 2 bên (còn […]