Các vận động viên thể thao – từ bóng chày cho tới bóng đá hay khúc quân cầu – đều dựa trên các bài tập thể chất kết hợp nhiều động tác nhằm cải thiện sức mạnh vùng cơ bụng.Cách này rất tốt cho các vận động viên chuyên nghiệp, nhưng còn đối với những […]
