Author Archives: admincd

Angela Phương Trinh trước đây là một người có vóc dáng mảnh khảnh, nhỏ nhắn nhưng chỉ sau 10 năm cô đã có sự lột xác ngoạn mục với cơ thể “cường tráng” đầy cơ bắp. Vào năm 2012 khi Angela Phương Trinh tròn 17 tuổi thì lúc này vóc dáng của cô vẫn rất […]

Một nghiên cứu rất mới về Vitamin D trên các cặp song sinh đã cho chúng ta thấy những điều mới mẻ về Vitamin D. Hy vọng là hiện tại bạn không bị thiếu hụt Vitamin D. Việc bổ sung nhiều Vitamin D vượt quá mức bình thường liệu có lợi ích, nếu bạn đang […]

Bạn có bao giờ mong ước mình được sở hữu một phòng tập gym riêng cho mình và trở thành một PT chuyên nghiệp hay chưa. Nếu bạn đang có ước mơ xây dựng phòng tập thì hãy thử chơi game miễn phí Dream Gym – Best In Town này đi. Game miễn phí – […]

Tập gym nên ăn như thế nào để có thể luôn phát triển cơ bắp khi độ tuổi của bạn thay đổi? Đây sẽ là những mẹo để giúp bạn xây dựng 1 chế độ ăn phù hợp cho việc tăng cơ bắp suốt đời. Trong tất cả chúng ta thì đều có một mục […]

Có một người bạn cùng đi tập gym là cách tập gym hiệu quả được khoa học công nhận, nhưng nếu bạn có 1 cô bạn cực kỳ dễ thương như thế này tập chung thì đảm bảo là buổi tập của bạn còn hiệu quả hơn nữa. Cách tập gym hiệu quả cùng cô […]

Ngày đầu mới tập gym với nhiều người hẳn rất là hồi hộp vì hay được nghe đây là một môi trường mà trông ai nhìn cũng “hung tợn” thở phì phò, âm thanh của những cục tạ thì ầm ầm. Nhưng thực tế thì có vẻ yên bình hơn những gì bạn nghĩ rất […]

Đi tập gym (hay còn gọi là tập thể hình) đang là xu hướng nóng nhất hiện nay, tuy nhiên tập gym không đơn giản như cách bạn nhìn nó và có khá nhiều thứ mà bạn cần phải làm quen. Vì vậy nếu bạn là người mới bắt đầu và chưa chưa tập gym […]

Hôm nay Thể Hình Channel sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng sữa tăng cơ Whey Protein sao cho có hiệu quả nhất nhằm lấy được lợi ích tối đa trong việc tăng cơ khi dùng Whey Protein. Nghe có vẻ hơi củ chuối với những bạn đã quen xài Whey, tuy nhiên với […]

Đẩy tạ qua đầu giúp tăng sức mạnh thân trên và giúp phát triển cơ bắp phần vai cụ thể là cơ delta cũng như là khả năng di động của vai, cái này thì hầu như ai cũng biết rồi. Câu hỏi là bạn nên thực hiện bài tập Push Press hay là Overhead […]

Nổi tiếng với cái tên Hotgirl trà sữa Việt, Kiều Trinh ngày càng trở nên nổi tiếng hơn nhờ những bộ ảnh đẹp hút hồn người nhìn, chúng ta cùng điểm qua những hình ảnh vô cùng gợi cảm của cô bạn hotgirl trà sữa Kiều Trinh này xem sao nhé. Hotgirl trà sữa Kiều […]