Dầu cá Omega 3 dùng loại nào tốt nhất không phải ai cũng biết, khi mà các sản phẩm hiện nay trên thị trường vô cùng đa dạng, bài viết này ngoài việc giúp bạn biết cách chọn loại dầu cá omega 3 cho chuẩn ra thì còn giúp bạn phân biệt các loại dầu […]
Author Archives: admincd
22
Aug
Aug
Alex Xuân Tứ là một gương mặt được biết đến nhiều qua cuộc thi Sasuke Việt Nam mùa đầu tiên, hôm nay các bạn cùng Thể Hình Channel tìm hiểu về anh chàng này nhé. Với thể hình 6 múi lý tưởng, nụ cười hiền khiến nhiều người cảm thấy gần gũi, trước khi đến […]
22
Aug
Aug
Nhóm cơ Rotator Cuff (hay còn gọi là cơ chóp xoay) là một nhóm gồm bốn cơ hoạt động cùng nhau để ổn định và di chuyển khớp vai. Những cơ này bao gồm cơ trên gai, cơ dưới gai, cơ tròn nhỏ và cơ dưới vai. Mỗi cơ có chức năng cụ thể, nhưng […]
22
Aug
Aug
Nhiều bạn chắc chắn không hề biết rằng thức ăn có thể ảnh hưởng đến tâm trạng rất nhiều, chính vì vậy với những món ăn cho người mệt mỏi này bạn sẽ nhanh chóng được nạp lại năng lượng và luôn cảm thấy tràn đầy sinh lực hơn đấy. Hầu hết chúng ta thường không […]
22
Aug
Aug
Từng chỉ nặng 55kg, thân hình nhìn gầy còm ốm yếu Trọng Nghĩa đã khiến không ít người ngỡ ngang với sự thay đổi, cùng xem bí quyết tập thể hình tăng cân tăng cơ của anh bạn này là gì nhé.Bí quyết tập thể hình tăng cân tăng cơ của anh bạn 9x này là […]
22
Aug
Aug
Giảm cân bằng tỏi ngày nay không quá xa la với nhiều người, vậy nó thật sự mang lại hiệu quả hay không ? Tỏi là anh em với hành tây và hành lá. Tỏi chứa 1 phần thành nhỏ nhưng lại có tác dụng mạnh mẽ trong việc giảm cân cũng như là nhiều […]
22
Aug
Aug
Romanian Deadlifts là một trong những bài tập mông đùi khó hoàn thiện nhất. Hy vọng rằng những mẹo dưới này sẽ giúp bạn khắc phục tư thế tập của mình,và tất nhiên, tư thế tốt hơn sẽ cho kết quả tốt hơn. Dưới đây là 3 lỗi sai thường gặp khi tập Romanian Deadlifts […]
22
Aug
Aug
Nếu bạn nghĩ chỉ có người già mới bị đau lưng thì bạn đã mắc phải sai lầm to lớn rồi đó, đau lưng có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào vì những thói quen hằng ngày của mình đó. Top 10 thói quen khiến bạn luôn bị đau lưng dai dẳng Trong […]
22
Aug
Aug
Bạn đang cần giảm cân, bạn muốn ăn thoải mái nhưng không ảnh hưởng đến cân nặng ?. 20 loại thức ăn không sợ tăng cân này sẽ giúp bạn thực hiện ước mơ “nhỏ nhoi” này. Tăng cân là một niềm mơ ước của nhiều người những lại là nỗi ác mộng của nhiều […]
22
Aug
Aug
Chắc trong chúng ta sau khi tập luyện thể hình miệt mài thì cơ bắp đã phát triển hơn xưa, nhưng liệu bạn đã biết cách tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ hay chưa ??. Cách tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ theo chiều cao Để có một thân hình đẹp […]