Không chỉ nam giới mới cần tập tay, chị em cũng cần, đặc biệt là những chị em thích mặc những chiếc áp ba lỗ hay tank top ở phòng tập. Hãy xem ngay giáo án tập tay cho nữ dưới đây để bắt đầu tập luyện ngay nha. Các bài viết cùng chuỗi Giáo […]
Author Archives: admincd
22
Aug
Aug
Pietro Boselli là ai ? Đây chắc là câu hỏi được tìm kiếm khá nhiều trên Google, hôm nay Thể Hình Channel sẽ cho bạn biết nhân vật này là ai và tại sao các nữ sinh đều bị “đau tim” khi nhìn thấy nhé. Nói đến Pietro Boselli thì hầu hết mọi người đều được […]
22
Aug
Aug
“Có cách tăng cân hiệu quả nào giúp tui mau chóng thoát gầy không hả trời ơi!” Hôm nay mình sẽ viết tổng quan nhất về chuyện tăng cân và làm cách nào để bạn có thể tăng cân hiệu quả được nhé Bài viết là khá dài và viết dựa trên kinh nghiệm bản […]
22
Aug
Aug
Với cách tăng cân tự nhiên của mình thì 9x đã có cải thiện được vóc dáng của mình, không chỉ trông đầy đặn hơn và còn trông rất khỏe mạnh và rắn chắc không hề có chút mỡ thừa nào trên cơ thể. Thể Hình Channel đã từng giới thiệu rất nhiều câu chuyện […]
22
Aug
Aug
Omega 3 có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và nó giống như 1 loại thần dược vậy, mặc dù thế thì vẫn nhiều người chưa biết cách sử dụng omega 3 sao cho hiệu quả nhất. Bài viết này sẽ giúp bạn. Omega 3 có khá nhiều trong các loại thức ăn như […]
22
Aug
Aug
Lịch tập gym tăng cân cho nam 6 buổi 1 tuần này đã viết cũng lâu nay mới có thời gian cập nhật tiếp 32 ngày tiếp theo (tổng là 112 ngày) nên cũng khá là dài dòng. Ở bài viết này đã là phần 2 (ngày 33 đến ngày 64 thuộc Cycle 2). Nếu […]
22
Aug
Aug
Trong bài lịch tập gym cho người mới bắt đầu này sẽ cung cấp cho bạn 1 chương trình tập cơ bản nhất mà bạn có thể dùng nó để làm quen trong 1-2 tháng đầu đi tập, giúp bạn đỡ bỡ ngỡ hơn trong việc sắp xếp và chia lịch tập. Mặc dù Thể […]
22
Aug
Aug
Chắc bạn cũng từng thắc mắc Creatine là gì đúng không nào, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu thật kĩ càng Creatine là gì và tìm hiểu về thực phẩm bổ sung Creatine nhé. Creatine là gì ? Cần biết gì về thực phẩm bổ sung Creatine ? Định nghĩa Creatine là gì ? Creatine là […]
22
Aug
Aug
Hiện nay, bạn khó có thể tìm thấy bộ phận nào trên cơ thể người phụ nữ gây thử thách trong việc phát triển và định hình hơn là đôi chân. Nữ giới luôn không ngừng nghỉ trong việc tìm kiếm lời khuyên làm sao để phát triển các cơ bắp, thon gọn đôi chân, […]
22
Aug
Aug
Dầu cá Omega 3 dùng loại nào tốt nhất không phải ai cũng biết, khi mà các sản phẩm hiện nay trên thị trường vô cùng đa dạng, bài viết này ngoài việc giúp bạn biết cách chọn loại dầu cá omega 3 cho chuẩn ra thì còn giúp bạn phân biệt các loại dầu […]