Hầu hết các bạn gái đều yêu thích mình có một đôi chân thon thả và thẳng tắp chứ hiếm có những bạn bảo tôi thích mình có một cặp chân thật to và cơ bắp cả, vì vậy để giúp cho đôi chân của mình thon gọn thì bạn gái hãy áp dụng ngay […]
Author Archives: admincd
22
Aug
Aug
Các giáo án tập thân trên cho nữ không cần quá phức tạp, bạn chỉ cần thực hiện trong khoảng 30 phút là đủ, sau đó quay lại vào hôm sau để tập thân dưới của mình. Các bài viết cùng chuỗi Giáo án tập mông cho nữ Giáo án tập chân cho nữ Giáo […]
22
Aug
Aug
Các gợi ý về thực đơn giảm cân Eat Clean này sẽ giúp bạn hình dung được cách ăn uống theo phương pháp này dễ dàng hơn. Eat Clean là một trong những phương pháp ăn kiêng được yêu thích nhất trên thế giới vì nó không bắt ép bạn phải ăn kiêng 1 cách […]
22
Aug
Aug
Mua sữa tăng cân ở đâu uy tín tại HCM và Hà Nội hay các khu vực khác trên cả nước bạn đã biết hay chưa. Nếu bạn đang ngại việc sữa tăng cân tăng cơ giả đang tràn lan như hiện nay thì biết được 1 địa chỉ bán hàng uy tín sẽ giúp […]
22
Aug
Aug
Đai lưng tập gym thường bị hiểu nhầm rất nhiều, thường bị lạm dụng và sử dụng sai cách rất nhiều . Nhiều người thường cho rằng đeo đai lưng sẽ giúp họ nâng tạ nặng hơn dễ hơn và không bị ảnh hưởng đến cột sống của mình (và họ nghĩ là sẽ an […]
22
Aug
Aug
Tập sức mạnh cho nữ không cần phải phức tạp như ở nam giới để có hiệu quả, dưới đây là những giáo án tập sức mạnh cho nữ để bạn trở nên mạnh mẽ hơn, cũng như là nhận được nhiều lợi ích từ hoạt động hằng ngày lẫn trên hình ảnh. Các bài […]
22
Aug
Aug
Vitamin là một phần quan trọng của cuộc sống, tuy nhiên không phải ai cũng biết liều lượng cần dùng của từng loại và bảng nhu cầu Vitamin hàng ngày này sẽ giúp bạn biết điều đó. Việc biết được liều lượng cần dùng trong 1 ngày của các loại Vitamin sẽ giúp bạn có […]
22
Aug
Aug
Có nên dùng sữa tăng cơ khi tập gym, khi nào dùng whey, khi nào dùng mass chúng ta cùng tìm hiểu nhé. Câu hỏi: Chào Thể Hình Channel, em là thành viên của trang cũng khá lâu rồi, hôm nay em có câu hỏi muốn hỏi admin hi vọng anh sẽ trả lời giúp […]
22
Aug
Aug
Chào mừng bạn đã đến với lịch tập gym khoa học cho nam trong 12 tuần và đây đã là tuần thứ 7 rồi. Lịch tập gym khoa học cho nam trong 12 tuần – Tuần 7 Trải qua 6 tuần khá dài với lịch tập gym khoa học cho nam này không biết các […]
22
Aug
Aug
Không chỉ nam giới mới cần tập tay, chị em cũng cần, đặc biệt là những chị em thích mặc những chiếc áp ba lỗ hay tank top ở phòng tập. Hãy xem ngay giáo án tập tay cho nữ dưới đây để bắt đầu tập luyện ngay nha. Các bài viết cùng chuỗi Giáo […]