Trong phòng tập gym thì nó cũng như là một xã hội thu nhỏ, cũng có rất nhiều kiểu người và bạn chắc chắn cững từng là một trong số họ, cùng xem nhé. 9 Kiểu người thường gặp nhất trong phòng tập gym Gymer chính hiệu Đặc điểm nhận dạng: Là một người lúc […]
Author Archives: admincd
22
Aug
Aug
Trên đời này có 2 kiểu người, thứ nhất là kiểu chỉ cần hít không khi cũng cảm thấy béo và kiểu thứ 2 đó là… ăn như hạm đội mà vẫn không chịu béo. Chúng ta thật khó tìm ra câu trả lời cho những dạng câu hỏi như: Tại sao bạn tập luyện […]
22
Aug
Aug
Chỉ vài năm trước khi, khi nhắc đến Creatine Monohydrate người ta chỉ nghĩ đó là 1 loại “vũ khí bí mật” của dân tập tạ, VĐV thể hình và các vận động viên chuyên nghiệp khác. Thực tế thì Creatine được các vận động viên sử dụng nhắm mục đích tăng độ hiệu quả […]
22
Aug
Aug
Tập lưng xô đúng cách không phải ai cũng biết và nó khá là khó ăn vào cơ xô nếu bạn tập không chú ý một số chi tiết nhỏ. Dưới đây Thể Hình Channel sẽ hướng dẫn tập lưng xô đúng cách để các bạn có thể có buổi tập lưng xô hiệu quả […]
22
Aug
Aug
Từng bị rất nhiều người chê cười về số đo 3 vòng, tuy nhiên cô gái của chúng ta đã có hành trình tăng size ngực và mông nhờ gym ngoạn mục khiến những người từng chê cười phải cân nín ghen tị. Trước khi đến với gym, Trịnh Hộng Nhung sở hữu số đo […]
22
Aug
Aug
Rất nhiều người tìm đến gym với mục đích tăng cân và cải thiện vóc dáng của mình, tuy nhiên đôi lúc ăn mãi vẫn chưa thấy tăng cân nào mà bạn lại quá bận rộn công việc không có thời gian chuẩn bị thức ăn. Sữa tăng cân cho người gầy tập gym lúc […]
22
Aug
Aug
Trong các bài tập phổ biến ở phòng tập gym thì các bài tập cho bắp tay to hay còn gọi là con chuột hay cơ tay trước (Biceps) được tập luyện rất nhiều. Vậy bạn đã biết các bài tập riêng cho cơ bắp tay này mà đem lại hiệu quả tốt nhất hay […]
22
Aug
Aug
Byn Nguyễn là một cái tên khá nổi trong giới Gymer Việt Nam, anh cũng từ một người “ốm tong ốm teo” nhờ tập gym mà đã có thể lột xác trở nên “cơ bắp” và đô con hơn nhờ vào lịch tập gym cho người gầy và chế độ ăn uống nghiêm ngặt của […]
22
Aug
Aug
Tối ngay 15/12/2016 là diễn ra đêm chung kết cuộc thi thể hình Vietnam Fitness Model Search 2016 lúc 20g, ngày 15/12/2016 tại Trung tâm hội nghị Adora Luxury (198 Hoàng Văn Thụ – Quận Phú Nhuận – TP.HCM). Xem thêm: Những hình ảnh “nóng bỏng” nhất và mới nhất của ccs thi sinh Lộ diện […]
22
Aug
Aug
Bên cạnh những bạn tìm đến gym để giảm cân thì Lê Đỉnh (1996, quê Thanh Hóa) đã tìm đến gym để giúp mình cải thiện vóc dáng cò hương và tăng cường cơ bắp hơn và nó đã không phụ lòng bạn trẻ và hôm nay bạn ấy sẽ chia sẻ bí quyết tăng cân tăng […]