Cách chăm sóc làn da vẫn luôn là từ khóa hàng đầu được hầu hết mọi người quan tâm và tìm kiếm. Ngay cả những người đam mê thể hình, họ không có nhiều thời gian để dưỡng da khiến da họ bị xấu đi bởi những tác nhân như mồ hôi tại phòng tập. […]
Author Archives: admincd
22
Aug
Aug
Cái hay của 2 bài tập mông này là nó có hiệu quả và khá dễ tập: Bạn có thể tập bất cứ khi nào bạn có thời gian và ở bất cứ đâu. Điều duy nhất bạn cần biết là làm thế nào để tập mông hiệu quả chỉ bằng cách bước chân lên, […]
22
Aug
Aug
Mấy hôm nay lướt New Feed thì bắt gặp hàng loạt báo và chia sẻ của mấy chị em chia sẻ cái tiêu đề giật gân là “Cảnh báo nhẹ dành cho phái mạnh: gym càng nhiều, yêu càng yếu“. Cũng tò mò vô đọc xem viết cái khỉ gì và hôm nay cũng nói […]
22
Aug
Aug
Cách tập thể hình hiệu quả tốt nhất là cần có một lịch tập thể hình tăng cơ hiệu quả. Nếu bạn chưa có lịch tập thể hình tăng cơ nào cho mình thì đây là lịch tập thể hình tăng cơ dành cho bạn để phát triển cơ ngực, vai, tay, chân tốt nhất. Lịch tập […]
22
Aug
Aug
Sở hữu gương mặt nam tính đầy sự thu hút với bụng 6 múi, body chuẩn sắc nét, Franco Noriega đã được cư dân mạng mệnh danh là một trong những nam nhân đẹp nhất trong giới gymer. Hơn nữa với tài năng nấu nướng siêu ngon của mình, anh chàng người Peru này đã […]
22
Aug
Aug
Thể Hình Channel nhận được khá nhiều câu hỏi về vấn đề khu vực đó không có phòng tập gym nào thì phải làm sao để tập luyện, hay đơn giản hơn là bạn không muốn tốn tiền cho các phòng tập hằng tháng hoặc giá của các phòng tập quá cao so với khả […]
22
Aug
Aug
“Mày muốn có cơ bụng số 11 hả, tập plank đi!” là câu nói khá quen của mấy chị đúng không, nhưng có 1 vấn đề, tập plank bị đau lưng vật vã luôn ?. Vậy là do bạn Plank có hiệu quả nên lưng đau hay hoàn toàn ngược lại ? Tập plank là […]
22
Aug
Aug
Hiện nay, cách tăng cơ duy nhất bạn có thể làm đó chính là phải thực hiện tập luyện đều đặn, tuy nhiên, trong tương lai thì có thể sẽ không cần phải như vậy nữa vì các nhà khoa học vừa tìm ra cách giúp bạn tăng cơ mà không cần tập luyện rồi […]
22
Aug
Aug
Tập nặng là yếu tố để kích thích cơ bắp phát triển, tuy nhiên không phải lúc nào cũng tập nặng sẽ mang lại kết quả tốt. Sẽ có những thời điểm mà bạn tập nhẹ hơn thì sẽ tốt hơn. Nghe thì có vẻ lạ nhưng rất nhiều người cứ nghĩ rằng, tập càng […]
22
Aug
Aug
Hôm nay mình sẽ gửi các bạn 1 list nhạc tập gym sôi động cực hay đỉnh nhất trong năm 2019 này của phù thủy âm nhạc DJ R3Hab. Nếu bạn từng là 1 tính đồ của dòng nhạc EDM thì chắc chắn là không thể không biết DJ R3Hab đúng không nào. Với những […]