Trong tập thể hình, nắm rõ về cấu trúc cơ thể, các nhóm cơ, xương khớp các kiểu là 1 lợi thế cực lớn. Vì nếu nắm rõ các nhóm cơ trên cơ thể, bạn sẽ dễ dàng có được cách tập phù hợp hơn do vậy cuốn ebook Giải phẫu học và cách tập hiệu quả được dịch từ Strength Training Anatomy 2 sẽ là một tài liệu quý mà bạn cần có.
Có thể bạn quan tâm:
- Ebook Thinsulin- Giảm cân đẹp dáng suốt đời
- Ebook bẳng thành phần dinh dưỡng món ăn Việt Nam
- DVD Brazilian Butt Lift – Giáo trình tập nâng mông chảy xệ hàng đầu cho nữ
- Bộ DVD giáo án tập thể hình của BodyBeach (Free)
Trong cuốn giải phẫu học và cách tập hiệu quả – Strength Training Anatomy 2 này có gì ?
Bạn sẽ được hiểu rõ cấu tạo từng nhóm cơ chi tiết trên cơ thể, cùng với đó là những bài tập phù hợp với nhóm cơ đó. Và tất nhiên bạn cũng sẽ biết được cách tập bài đó sao cho hiệu quả nhất nữa.
Đây là một điều thật sự rất quan trọng, vì rất nhiều người còn mơ hồ về cách tập luyện, với hàng trăm bài tập được đưa ra. Nếu không phải là 1 người có kinh nghiệm tập thì thật sự là rất khó để biết được bài tập nào là bài nên tập. Và cuốn ebook này sẽ giúp bạn giải quyết nó.
Nói chung, nếu bạn muốn đi theo thể hình nghiêm túc thì cuốn ebook Giải phẫu học và cách tập hiệu quả – Strength Training Anatomy 2 này bắt buộc phải tải về đọc và hiểu thật rõ về nó nhé.
Biết thêm kiến thức trong thể hình càng nhiều bạn càng có nhiều lợi thế về tập luyện và tiết kiệm được rất nhiều thời gian đấy.
Link Download
Bấm vào đây để tải
Link dự phòng
Link dự phòng
Hi vọng cuốn ebook này sẽ giúp mọi người tập luyện thật tốt nhé.
9.2
ISO Sensation 93
1,090,000vnđ
Mua ngay
9.1
Platinum HydroWhey
1,830,000vnđ
Mua ngay
9.4
Rule One Protein R1 Protein
1.600.000vnđ
Mua ngay
9.4
ON Gold Standard 100% Isolate
1,780,000vnđ
Mua ngay
