Trong khi ở Việt Nam mình hằng triệu Gymer đang ngày đêm miệt mài tập luyện nhằm tìm cách kéo Body Fat của cơ thể xuống thấp hơn thì ở Mỹ đã có 1 cô gái có thể ép lượng mỡ trong cơ thể xuống chỉ còn….0%
Mới đây trên mạng đã làn truyền chóng mặt 1 clip khoe body của một huấn luyện viên thể hình đang rất tự tin khoe vóc dáng đầy cơ bắp của mình với tỉ lệ mỡ là 0%, đặc biệt đó còn là một cô gái.
Cùng xem clip cô gái có body fat (tỉ lệ mỡ) thấp nhất thế giới này như thế nào nhé!
/p>
Rất nhiều người bị thu hút bởi clip chia sẻ của cô gái này, nhiều ý kiến trái chiều được đưa ra, nhiều người cho rằng “tỉ lệ mỡ thấp như thế rất nguy hiểm đến tính mạng của cô gái” hoặc “nhìn cô ấy chẳng khác gì người đàn ông, chẳng còn chút nữ tính nào cả, toàn cơ bắp và cơ bắp”.
Một người sau khi xem clip này đã phải tốt lên rằng “Để giảm tỉ lệ mỡ cơ thể xuống thấp đã phải có một chế độ ăn kiêng cực kỳ khắc nghiệt, nhưng không ai là đi giảm xuống 0% như thế mà lại là con gái nữa chứ”
Nhiều người nghi ngờ rằng, liệu có thật sự Body Fat của cô gái ấy là 0% hay chỉ là phỏng đoán.
Một chuyên gia dinh dưỡng thể hình cũng bày tỏ lo ngại 1 cơ thể với tỉ lệ mỡ như thế là rất vô nghĩa mà lại cực kỳ nguy hiểm đến sức khỏe.
Liệu bạn có nghĩ cô ấy có khả năng có tỉ lệ mỡ cơ thể là 0% hay là cao hơn ?
Lượng mỡ quá thấp sẽ khiến cho lượng Vitamin tích trữ bị mất đi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản, vì vậy để giữ sức khỏe tốt chúng ta chỉ nên giảm tới mức như bảng dưới đây
[table]Phân loại|Đàn ông|Phụ nữ
Lượng thiết yếu|2-4%|9-11%
Vận động viên|6-13%|14-20%
Khỏe mạnh|14-17%|21-24%
Bình thường|18-25%|25-31%
Béo phì| > 26%| > 32%
[/table]
Để biết mình đang có tỉ lệ mỡ bao nhiêu bạn có thể sử dụng công cụ tính Body Fat của Thể Hình Channel tại đây
Tính Body fat ngay
