Category Archives: Ẩm Thực

Sau cuộc thi hoa hậu khốc liệt vừa qua, hoa hậu Phạm Hương tranh thủ cho mình một thời gian nghỉ ngơi, và cô đã chọn bãi biển Thái Lan để nghỉ ngơi.    Hoa hậu Pham Hương với Bikini nóng bỏng ở Thái Lan   Hoa hậu Phạm Hương tự tin khoe dáng với […]

Vitamin B3 hay Niacin là một dưỡng chất quan trọng mà hầu hết mọi mô trong cơ thể đều cần dùng tới. Sử dụng thức ăn giàu Vitamin B3 là cách tốt nhất để đảm bảo cơ thể bạn luôn có đủ dưỡng chất quan trọng này. Vitamin B3 có thể tìm thấy cả trong […]

Lâu nay bạn vẫn biết rằng tập gym thì phải bổ sung Protein đều đặn và đi đâu cũng được khuyên là như vậy đúng không nào. Vậy thì protein xây dựng cơ bắp cho bạn như thế nào. Cùng xem qua clip này để hiểu rõ hơn về nó nha. Tìm hiểu cách mà […]

Cầu vai là nhóm cơ nhỏ giữa cổ và vai, nếu bạn có một bộ ngực vuông hoàn hảo, một đôi vai to khỏe nhưng cầu vai lại nhỏ thì thật sự là 1 thiếu sót trầm trọng, vì vậy hãy áp dụng ngay cho mình một bài tập bài tập cầu vai hiệu quả nhất […]

Xin chào các Gymer của Thể Hình Channel, như tất cả chúng ta đều biết thì dinh dưỡng thể hình rất quan trọng để giúp bạn tăng cơ hiệu quả. Nhưng liệu bạn đã biết áp dụng chưa ?. Hãy đọc qua thực đơn cho cơ bụng 6 múi đẹp này ngay nhé. Thực đơn […]

Gần đây có nhiều bạn hỏi về CLA là gì và liệu sử dụng CLA thì có giúp cho việc giảm cân tốt hơn hay không, thì hôm nay Thể Hình Channel sẽ gửi đến bạn 1 số thông tin về CLA để hiểu hơn về chất này nha. Định nghĩa CLA là gì ? […]

Bạn có từng thấy những cô nàng sở hữu hông quả táo hấp dẫn thế nào hay không ?. Bạn bị hiện tượng lõm 2 bên hông và muốn khác phục nó thật nhanh ?. Vậy thì đây là lúc mà bạn nên áp dụng ngay 10 bài tập hông quả táo dưới đây để […]

Thể Hình đang là bộ môn đang phát triển rất mạnh tại Việt Nam, và vì thế hiện nay các web thể hình, diễn đàn thể hình mọc lên như nấm sau mưa. Đặc biệt trên Faceobook hiện nay đang có hàng trăm Group, diễn đàn về thể hình tuy nhiên đâu là những Group bạn […]

Mấy bữa trước trên Fanpage của Thể Hình Channel có up 1 clip về cặp đôi tập gym này hướng dẫn và có nhiều bạn muốn tìm thông tin thì hôm nay bài viết này sẽ chia sẻ thông tin về cặp đôi cùng tiến tạo phòng tập gym này cho các bạn biết thêm […]

Cho dù mục tiêu của bạn là tăng cơ bắp 6 múi, giảm mỡ toàn thân hay đơn giản là tập luyện để giữ sức khỏe thôi thì sử dụng Whey protein đều mang lại hiệu quả rất tốt. Dưới đây là danh sách các loại bột protein đang được người dùng đánh giá cao […]