Bài tập squat là 1 trong 3 bài tập thể hiện sức mạnh cao nhất trong phòng tập gym (2 bài còn lại là Deadlift và Bench Press) tuy nhiên dù là 1 bài tập quá sức là phổ biến mà gần như không ai là không tập nhưng vẫn còn rất nhiều người còn […]
Bài tập squat là 1 trong 3 bài tập thể hiện sức mạnh cao nhất trong phòng tập gym (2 bài còn lại là Deadlift và Bench Press) tuy nhiên dù là 1 bài tập quá sức là phổ biến mà gần như không ai là không tập nhưng vẫn còn rất nhiều người còn […]