Cầu vai là nhóm cơ nhỏ giữa cổ và vai, nếu bạn có một bộ ngực vuông hoàn hảo, một đôi vai to khỏe nhưng cầu vai lại nhỏ thì thật sự là 1 thiếu sót trầm trọng, vì vậy hãy áp dụng ngay cho mình một bài tập bài tập cầu vai hiệu quả nhất […]
Cầu vai là nhóm cơ nhỏ giữa cổ và vai, nếu bạn có một bộ ngực vuông hoàn hảo, một đôi vai to khỏe nhưng cầu vai lại nhỏ thì thật sự là 1 thiếu sót trầm trọng, vì vậy hãy áp dụng ngay cho mình một bài tập bài tập cầu vai hiệu quả nhất […]