Một trong những lý do khiến chị em nhức nhối nhất đó là muốn cải thiện vòng 1 lép xẹp của mình đúng không. Có nhiều chị em thường tìm đến tập luyện hòng có được vòng 1 nở nang như…các anh gymer. Tuy nhiên, chị em càng tập thì càng teo do mất mỡ vì làm mất đi lượng mỡ của ngực, vì vậy ăn gì ngực to mà không lo béo mới là cái chị em cần biết để cải thiện vòng 1 của mình.
Hầu hết chúng ta đều biết vòng 1 to hay nhỏ đều được tính đến từ trước rồi, đó là kết quả của hệ gene trong gia đình bạn. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách ăn uống hợp lý thì vòng 1 vẫn có thể phát triển tốt, “căng tròn mọng nước” không thua gì các hotgirl ngực bự khác.
Rồi, vậy thì chúng ta cùng tìm các ăn gì ngực to mà không lo béo ngay nha!
Các loại trà thảo mộc và thảo mộc nói chung
Cuối cùng là một loại trà có lợi cho sức khỏe đó chính là trà thảo mộc. Chúng cũng chứa nhiều Phytoestrogen đến giúp tăng số đo núi đôi của bạn lại còn giúp đẹp da nữa cơ. Nó cũng chứa nhiều thành phần giúp bạn đốt cháy mỡ thừa để giảm cân hiệu quả.
Sữa và các sản phẩm từ sữa
Sữa là một thứ quen thuộc và từ bé ai cũng từng uống, và bạn cứ để ý đi, đứa nào từ bé đến lớn thích uống sữa thường đều có vòng 1 khá đẹp, đó là vì trong sữa chứa estrogen cũng như là hàm lượng chất béo có lợi giúp tăng vòng 1 của bạn nhanh hơn đặc biệt là các bé tuổi dậy thì.
Các loại hạt như hồ trăn, hạt điều, hạt dẻ
Các loại hạt cũng là nguồn cung cấp chất kích thích tăng vòng 1 mà nhiều chị em không hề biết đến. Trong các loại hạt này có rất nhiều Phytoestrogen giúp tăng cường tiết tốt nữ và từ đó cải thiện vòng 1 nhỏ bé của bạn. Chưa kể trong các loại hạt có hàm lượng Protein không ít, giúp săn chắc và thon gọn cơ thể cho các bạn gái.
Xem thêm: Chia sẻ thực đơn ăn uống giúp tăng kích thước vòng 1
Các loại rau củ quả
Cũng tương tự như đậu nành, rau củ quả như cà rốt, đu đủ xanh, củ cải cũng chứa nhiều Estrogen và Phytoestrogens giúp tăng kích thước vòng 1. Ngoài ra, rau củ quả còn chứa nhiều chất xơ, rất thích hợp cho các cô gái mũm mĩm đang muốn giảm cân nữa đấy nhé.
Sữa đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành
Sữa đậu nành là nguồn cung cấp Protein khá nhiều mà ít người để ý tới nó, cực kỳ hữu ích nếu bạn có đi tập gym để giúp thon gọn cơ thể. Ngoài dồi dào Protein ra thì đậu nành và các sản phẩm từ nó cũng giàu chất genistein và isoplavone, nó sẽ giúp cơ vòng 1 của bạn phát triển mạnh mẽ hơn.
Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 22)
Hướng dẫn cách mát xa ngực cho các chị em
Vậy là bạn đã biết ăn gì ngực to mà không lo béo rồi đó, hãy áp dụng nó ngay kèm với các bài tập mát xa ngực và tập luyện thể dục để giúp toàn thân thon gọn và săn chắc đồng thời có được vòng 1 đẹp hút hồn nha.
